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  砂肝と空芯菜の炒め物で、ごはんおかわり。
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  冷蔵庫にあるもので、スープカレーを頂きました。
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  暑い日でしたので、クレソンとタコの冷製パスタを。
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  日常。
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  納豆とオクラの炒飯ときゅうりのゼリー寄せを。
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  遅かったので外食を。
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  ホッとしたい日は、鶏肉と長芋の山椒煮で。
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  白身魚とオクラのエスニック炒めと酸っぱいスープ。
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  おひとりボンゴレパスタを。
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  アイス珈琲でホッと一息と小鳥。
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  赤身の牛肉が食べたくて…。
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  きのうはお惣菜が出てくるお店で、ごはんを。
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  たっぷりのニラとサーモンのクリームパスタを頂きました。
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  ネギソースたっぷりの厚揚げステーキを頂きました。
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  今日は楽してオクラとジャガイモのドライカレーを。
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  チキンの七味ソテー～と焼きベビーコーンときのこのカルパッチョを。
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  ホタテとミニトマトのアンチョビパン粉パスタを。
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  にちようびの朝は、ハム&目玉焼きと納豆で。
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  『鯛とイクラのてまり寿司』と『甘長とうがらしとささみのアーモンドガーリック塩炒め』。
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  休憩、お料理。

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