猫好きでオタクなヨガ指導員の遠藤朝香です。
2019年も・自身の「筋トレ」と称し、毎週火曜日は文京区のふくヨガ練習へ通っています。
が、
11月第1週目はあいにくお休みでした。
なので、ひとり自宅練習をすることに。
テーマは再び
らくだのポーズ
今現在一番苦手で完成度が低いものにしました。
それにしてもらくだのポーズ、どうしてこうも私に取って難しいのだろう、、？
らくだのポーズ。
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らくだのポーズ、右腕側を伸ばした格好。
らくだのポーズ、左腕側を伸ばした格好。
らくだのポーズ、完成形。
ん？
んん？
ほんの少しだけ、
前回10月の自主練
この時よりも完成度が上がっている、、、？
それとも気のせいかな(^^;;
ともあれ、気長に取り組もうっと。
◆お待ちしております(^∇^)
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朝香：それにしても私にとってのらくだのポーズ、本当に腰を据えて気長に取り組む必要ありだわ。だから足脚腰も同時に刺激して鍛えなきゃ
ちょび：足脚腰鍛えると気長になるの？
朝香：そうみたいだよ。面白いよね
じゃあねーー(^o^)／~~