朝霞市本町のリラクゼーションサロンchou*chou
まつざわゆきみです。
ちょこっとお久しぶりです。
我が家の愛犬はな ♀ １４歳です。
寝てます。
爆睡です。
なぜか腕がクロスしてます（笑）近づいても起きません(笑)
本日、ご来店のお客様。
横になった瞬間
「もう寝れる～」
昨日、遅くまでお仕事でＰＣ作業をしていたら
夜なかなか寝付けなくなってしまった、とのこと。
脳が活動状態から抜け出せなくなってしまったのでしょうねぇ
ついやりがちな
寝る直前のネットサーフィンやＴＶ鑑賞、
ベッドに入ってからのスマホなども
同じような状態だと考えられます。
美容と健康のつよ～い味方の成長ホルモンは
眠り始めてからの３時間に分泌されるといわれていて
その時に深く、質の良い睡眠であることが
とっても大切
なかなか疲れが取れないわ～という時や
お肌の調子がイマイチな時は
お楽しみの時間をいつもよりちょっと早めに切り上げて
眠る準備のためのストレッチなどがオススメですよん
もちろんchou*chouのトリートメントも
リラックス効果抜群なのでオススメです
昨日は寝付きが良くなかったお客様にも
「今日はよく眠れそう～」とお帰りいただけました
と、言いつつもうこんな時間～
ワタクシもそろそろ眠る準備をいたします（笑）
おやすみなさいませ～
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