ピクニック用のおにぎりを作りました!!
レシピサイトにあげたのですが、消えちゃって・・・とーっても悲しいです
気を取り直して、ここでオススメの3品をご紹介します。
【花飾り付きオムおむすび】
☆材料(4個×50g)☆
・ごはん・・・・・・200g
・ケチャップ・・・・大さじ2
・卵・・・・・・・・・・1個
・水、サラダ油・・各小さじ1
・塩、砂糖・・・・・各小さじ1/4
・ソーセージ・・・・2本
・ブロッコリー・・・15g×4
①ソーセージを縦1/2に切って5㎜幅に切り込みを入れる。
鍋にたっぷりの水をいれて中火にかけ、沸騰したらソーセージを入れる。
1分ほど茹でると丸まってくるので、ザルに取り、ピックで端を留める。
②ブロッコリーは小房に切り分け、耐熱容器に入れてレンジに30秒かける。
③ボウルに卵を割って解きほぐし、水、塩、砂糖を入れて混ぜる。
卵焼き用のフライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、卵液をいれて全体にのばす。
表面が固まったら、まな板にスライドさせて移し、15㎝×3.5㎝に切る。
これで4枚の薄焼き卵ができる。
④ボウルにご飯とケチャップを入れて混ぜ、4当分にする。
ラップに包んで丸め、薄焼き卵のフライパンに接した方を外側にして巻く。
⑤ソーセージとブロッコリーを乗せ、完成!
【ツナシソマヨいなり】
☆材料(4個×50g)☆
・ごはん・・・・・・・・・200g
・市販のいなり皮・・4枚
・ツナ・・・・・・・・・・・ 1/2缶
・シソ・・・・・・・・・・ 3枚
・マヨネーズ・・・・・・10g
・醤油・・・・・・・・・・・小さじ1/8
・黒こしょう・・・・・・・・小さじ1/16
・チャービル・・・・・・・4葉
①シソはみじん切りにしてボウルに入れ、
ツナ缶、マヨネーズ、醤油、黒胡椒を加えて混ぜる。
②市販のいなりの皮は端をきって輪っか状にする。
③ラップの上にいなりの皮を輪にして乗せ、中にご飯を入れる。
④ごはんの真ん中に穴を作ってツナシソマヨを入れ、ラップに包んでかるくに握り、形を整える。
上にチャービルを飾り完成!!チャービルがなければ、白ごまでもOK!!
【エビ天むすび】
☆材料(4個×50g)☆
・ごはん・・・・・・・・・200g
・塩・・・・・・・・・・・・・小さじ1/8
・焼きのり・・・・・・・・4枚
・むき海老・・・・・・・・4尾
・白だし、天ぷら粉・・各大さじ1
・サラダ油・・・・・・・・・大さじ4
・チャービル・・・・・・・・4葉
①ボウルに3%塩水(分量外)を作り、つまようじで背ワタを取ったむきえびを入れてよく揉み洗いする。
真水でもう一度洗い、キッチンペーパーで水分を拭き取る。
②ボウルに白だしと天ぷら粉を入れて混ぜ、エビを入れてよく絡ませる。
フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、エビを入れて焼く。
きつね色になったらキッチンペーパーを敷いた皿にとる。
③ラップを広げて塩を振り、ご飯を乗せる。
真ん中にエビを入れてラップをつつみ、かるくに握りながら形を整える。
④焼きのりを15×3.5㎝に切ってご飯に巻き、チャービルを飾って完成!!