今夜は体重を測定することをストップ中。
なかなか減らないのでモチベが下がるから。
ブログを書く時に数年前の自分の体重を書いた記事を見て
そこには60ｋｇ程度だったり切っていたりで。
今の体重はダイエットで体重管理アプリを入れた頃のものと
大差なく。
78ｋｇ超スタートで67ｋｇだった頃にアメブロで見つけたので
すでに10ｋｇ近く減量できてはいたものの、
そこから58ｋｇ以下に絞って成功したいたにも関わらず
リバウンド中。
昼は白菜と揚げの煮物、夜は鶏肉と大根、人参の煮物。
食後は牛乳やさんのコーヒーという粉末インスタントコーヒー。
これで我慢。 でも、食費の節約にはなっていません。
とにかく64ｋｇ程度に持って行くのが先決。
明日はオンライン講習があり、自分の顔が画面に映るのに
全くもって自信なし。
メイクをしっかりして明るい雰囲気で臨みたいと思っています。