【4m】離乳食の準備はじめました！

こんにちは 星
生後四ヶ月の娘がいます ヒヨコ
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離乳食の準備

久々にダイエット以外の投稿です 爆笑 ！！


離乳食を始めるのはもう少し先で良いかな？と思っていたのですが、助産師さんに「寝返りもするし、よだれも出てるから五ヶ月になったらすぐ始めたら？」とアドバイス頂き、慌てています 滝汗 滝汗


唯一あるのが、お祝いに頂いたミキハウスの食器セット くま ピンクハート
可愛い〜 ラブやっとこれが使えると思うと嬉しい ニコニコ
MIKI HOUSEベビー食器セット


あと、他のブロガーさんの投稿を見てひよこクラブを買いました ！！
付録でカレンダー式の離乳食が付いていて「これは見やすい！」と思いました 爆笑

本屋で気付いたのですが、たまひよから通常版で365日離乳食カレンダーという本が出てたのでそちらでも良いかも OK
離乳食初期1ヶ月の献立例

アレルギーや栄養素などの情報は少なめなので別途離乳食の本を買おうと思います ニコニコ
あと、ブレンダーも買わないと〜 アセアセ





楽天ルームはじめました 爆笑 ニコニコ
良かったら見てください 星




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産後ダイエット二ヶ月半の結果！

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生後四ヶ月の娘がいますヒヨコ
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産後ダイエット二ヶ月半の結果

産後ダイエット開始時

二ヶ月半の結果

二ヶ月半で5.9kgの減量爆笑！！


どこが痩せたのか？

お腹まわりは7cm痩せました！
二の腕と太ももは5cmくらい！
ただ、バストのアンダーだけ変わってなかった滝汗


今後の目標

年内に49kg台にのりたい！
あと一ヶ月半で2kgくらい痩せるかなぁアセアセ



楽天ルームはじめました爆笑ニコニコ
良かったら見てください星




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ボディメイク週間11日目！

こんにちは星
生後四ヶ月の娘がいますヒヨコ
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今日で一旦終了！

今日自宅へ帰省するので、一旦終了！！

感想を簡単に。
星ストレッチメインが良い
→私のレベルだと筋トレが辛い。
ストレッチだけでもやると気持ち良いので。

星自分のレベルにあった筋トレを探すのが難しかった
→YouTubeには沢山動画がある。
だけど、超初心者向けの動画を探すのが難しい。
初心者向けってあっても実際やると難しいことが多かったえーん



効果

星自分の身体の調子を知ることができる
→右肩が痛いとか。

正直十日程度だと筋肉がついた！細くなった！って実感はない滝汗

だけど、身体がじんわり温まったり、気持ちが良い！


今日のトレーニング

骨盤のストレッチ！


次は肩のストレッチ！

ドローインで腹横筋を鍛える
お腹やせのコツ～ドローインの実践～【コナミメソッドまとめ】【コナミメソッドまとめ】運動が苦手な方でも、お腹の筋肉を手軽に鍛えられるドローイン。この動画を見ながらトレーニングすると、正しいタイミングなどがつかみやすくなります。【コナミメソッドまとめ】とはコナミスポーツクラブで提供してきた、子どもへの運動の教え方や美しい体づくりのノウハウを動画でまとめたWebサイトです。コ...リンクyoutu.be


腹筋
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今後

おそらく自宅へ帰るとそんなに出来ないと思う。
二日に一回くらいは頑張りたいな〜


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