こんにちは
生後二ヶ月の娘がいます
自己紹介はこちらから
筋トレが苦手
ダイエットに不可欠な運動
特に筋トレが悩みの種でした
短時間で簡単なものじゃないと続かない予感
YouTubeで色々見ましたが、短時間のものは負荷がかかるトレーニングになっていて、自分には難しいかも、、
筋トレってちゃんとやったことないからフォームが合ってるかも不安だし、正直モチベーションが保てなそう。
お金をかける事にした
そこで、オンラインのパーソナルトレーニングを受けることにしました
30分程度で一回3,000円です
私は月に4回、12,000円でまずは一ヶ月頑張る事にしました
目標は3ヶ月で5kgのダイエットと姿勢の改善です
一回目はとりあえず簡単なストレッチや筋トレを教えてもらって終了。
継続出来るように頑張ります
これで、産後ダイエットの話は一旦終わりです
成果が出たらまた投稿します
成果が出たらまた投稿します楽天ルームはじめました
良かったら見てください
