風邪を引いて病院のお薬を
色々飲んでいた先週位からか、、
逆に普段飲んでいた心療内科の
お薬が切れたこともありそちらは
飲まずに過ごしていたのですが。
どんどんどんどん
朝起きられなくなり生活が夜型に
シフトしつつあります
仕事の日は気合？責任感？で
朝も起きられるのですが、
休みの日はそれほど強制力の
ある用事が無いのでビックリする
くらい起きられません
夜は夜で深夜1時2時位には
何故か眠れるので正確に言うと
夜型でもないのかな？
ただ起きて活動出来る時間が
恐ろしく少ない人（笑）みたい
になっている・・・
寝ている時間も眠りが浅いのと、
悪夢や人生の虚しさ・切なさを
感じるような寂しい夢をよく見る
のが結構しんどいですね
私が飲んでいた心療内科のお薬は
成分量が少ないものを1錠だけ
毎日飲むものですが、セロトニンや
ドーパミンの調節をしてくれるもの
らしく、やはり飲むのと飲まないの
では全然生活が違ってくるなぁと
実感しています。
人間の活動＝脳の活動次第
と、最近よく感じます。
今日もお昼まで開いている
心療内科に行こうと思っていた
のですがどうしても起きられず
リスケ
（今回2回目のリスケ）
行かないとどんどん生活のQOLが
低下していくだけなので
明日は何とか起きて行きたいと
思います。
久々に「QOL」という言葉が
自分の中から出てきたので
念のためググってみたら、
この図が分かりやすくて
個人的に刺さりました↓
