❤🍮❤🍰❤🍨❤
#超簡単糖質制限スイーツ
#ティラミス
#1分でできる
#それでも味は本格的
作り方
①マスカルポーネチーズを皿に盛る。
②ココアは砂糖なしの純ココアで
うっすらかぶせる。
③ハチミツを少しかける。
④更に甘みがほしい時は
砂糖不使用のベリージャム等を足してあげましょう。
マスカルポーネチーズと
ココアパウダーさえ手に入れれば
簡単手軽にできます😉
濃厚で腹持ちが良く、
もちろん砂糖不使用です✨
美味しすぎて食べ過ぎてしまいがちですが、
カロリーはあるので
食べ過ぎには気をつけましょう🐷❤
美味しく健康になれる✨
糖質制限ティラミスをぜひ試してみて下さい。
糖尿病の方にもオススメですよ。
糖質制限では
動物性脂肪を摂ることが大事です。
たんぱく質と良質の脂質はしっかりとって
健康的に痩せましょう😉
#食欲を抑えつけるのではなく満たされている状態を作る
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アーリア
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