ブログ｜長崎・諫早アルファステップの健康サポートブログ -14ページ目
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長崎・諫早アルファステップの健康サポートブログ
アルファステップ・・・はじめの一歩
カラダに力をつけよう！
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2020/09/12 (土）ビタミンCとプロテインで変わるカラダ
2020/09/11（金）静かな変化が始まっている・・・
2020/09/10(木) 音楽と運動の融合は最高の組み合わせ❣️
2020/09/09(水）「健診３カ月前だけ運動」は、習慣とはいい難い・・・残念。
2020/09/08(火）気持ちいい～汗、さわやか～な汗 やってる人は知っている！
2020/09/07（月）メンタルもフィジカルも、備えあれば憂いなし！
2020年9月6日（日）当たり前は、当たり前ではない。
2020年9月5日(土) 台風10号、大接近❗️ヤダー❗️
2020年9月4日（金）我らがふるさと、諫早。
2020年9月3日（木）やっぱりファイト❣️
2020/09/02（水）1日も早く運動習慣を復活させ、楽しいライブを味わっていただきたい。
2020/09/01 なつかしいメンバーさん、お元気ですか？
2020年8月31日（月）呼吸を整え、心身を整え、平静な気持で過しましょう。
2020年8月29日（土）ネガティブ思考は伝染するウィ ルス。。。
2020年8月28日（金）「絶つ」のはやめて、少しずつでも進んでいきましょう。
2020年8月27日（木）よどんでいけない川の流れと血の流れ
2020年8月26日（水）やる気はどこからやってくるのだろう？
2020年8月24日（月）自分の時間は自分でつくっていかないと、いつまでもできないまま・・・
2020年8月23日（日）リズムが崩れると、心身の調子がくるう・・・
2020年８月22日（土）押してもダメなら、引いてみな。
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