前回の生理、久しぶりに6日間でした。
これ、いつもの私の生理より長い。
だいたい、4～5日程度で終わるのに。
6日目も終わるような、終わらないような。。
きりっと終了しなくて。
気持ちもすっきりせず。
なんでかな？と思い返してみたら
3つほど理由がありました。
（１つめ）
とにかく食べていた。
ちょうど、生理期間にかかるときに実家に戻ってました。
実家に帰ると、北海道って何でもおいしいから、
ついつい食べるんです。
そして、寒いから、おなかすく。
食べる。
とにかく食べ過ぎ！
そりゃあ、出さなきゃやってられないよね、体的に。
（２つめ）
目の使い過ぎ。
帰省する前に、紺詰めていろいろ仕事していったので、
パソコンやスマホ見てる時間が長かった。
生理前日に結構な頭痛あり。
これは、PMSだなーと思いつつ、画面を見てました。
うん、これは生理長くなっても仕方ないな、
って反省しました。
（3つめ）
生理期間ずっとケミカルナプキンを使っていた。
ここ数か月、外出してるときは
ノンケミカルな紙ナプキン、家では布ナプキンって
使い分けをしてたのです。
今回は、家にいれないので、生理期間通して
オール・ケミカルナプキン。
私の感覚では、なのですが、
ケミカルナプキンって、出血量が多くなる気がするんですよね。
布より吸い込みがいいせいなのか、
経血量が増えてる。
それで、ダラダラ続いちゃったかな。
思い当たる節が3つも出てきたから、
次回は
・適量食べる
・目を休める
・布ナプキンとノンケミカル紙ナプキンを使用
を気を付けてやってみようと思います。
さて、次回はどうなるか！
こうすれば、生理ってちょっと楽しみになりますね！
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