朝霞 体がかたい人のための初心者ヨガ タイ式ヨガ・アルン 

朝霞 体がかたい人のための初心者ヨガ タイ式ヨガ・アルン 

忙しい女性のための少人数ヨガ&タイ古式マッサージ! ゆったりしたタイ式セラピーで、心と体の「疲労回復」をお手伝いします。婦人科系疾患をタイ式セラピーで改善した経験から、子宮・卵巣へのアプローチを得意としています。
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今日は突然寒くなりましたね。ヒートテック出さなきゃって思っちゃいマイs多。
そんな寒がりの私ですが、
手足が氷のように冷えたアイスマン状態から、
冷え性が気が付いたら、かなり良くなってました。

それってね、冷え性って体質じゃなくて、

単なる運動不足ってこと!

でも、運動不足というのは、運動が嫌いだからなるんですー
そういう人に限って、突然ランニングとかしようとするの。
運動が苦手、嫌いってアナタのための、末端冷え性対策ヨガ、
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