生理の悩みは、体を動かせば手放せます。
このまま生理痛を薬でごまかしたくない。
生理不順で不安。
生理の血がドロドロ。
婦人科系疾患がある。
生理って、つらいものじゃないんです。
痛みのない生理って、ラクのひとこと。
生理って本当は、デトックス。
だから、本当は気持ちいいものなんです。
生理が来るたびに、毎月ユウウツになる、
そんな生理はもう手放しましょう。
■動けば子宮は温まる
生理がラクになるには、動くのが一番です。
動いて、おなかを温めるのが一番効果的。
体を動かせば、子宮も卵巣もあたたまって、
元気になってきます。
薬よりも、冷え取りよりも、
自分で動くのが、いちばん体は温まる！
タイ式ヨガで、おなかをあたためてみませんか？
生理の悩み、婦人科系疾患がある。
体を動かして、体調をよくしたいけれど、
ほかの生徒さんの前で、
体の悩み、とくに生理の悩みは話しにくい。
そんな気持ち、よくわかります。
私も同じだから。
私も子宮筋腫、子宮内膜症、乳腺症を
患ってきました。
手術もしました。
だけど、ヨガに出会って、痛みのある生理を卒業できたんです。
■プライベートだからじっくり話せる
なんとなく、子宮や卵巣のことって、
人にはいいたくない。
ハッキリいって、「シモの病気」っていう意識、
まだ世の中にはあると思う。
病院に行っても、手術するほどでなく、
漢方薬を飲んだり、ピルを飲んだりしても
これといって効果があるって感じられなくて。
だけど、私は、タイ式ヨガで変われました。
ヨガで「子宮を元気にする」「子宮をあたためる」
ことができました。
どんな動きがおなかを温めるか、
ぜんぶ、自分の体で実証済みです！
大事なポイントは、
肩甲骨と股関節を動かすこと。
目の疲れをとること。
数あるポーズのなかで、
役だったと感じたポーズを厳選してお伝えします。
生理で悩む女性を一人でも減らしたい！
痛みで悩む女性のお役にたちたい。
悩んでいる女性に幸せになってもらいたくて、
このセッションを考えました。
まずは、悩み、お体の状態をお話ししてください。
一緒に、楽しく動いていきましょう。
■楽しい、気持ちいい＝子宮が元気になる
私のレッスンは「楽しく」「会話しながら」進めていきます。
しずかーにポーズをとり続ける、
なんてことはしません！
生徒さんの声はこちら！
子宮を温めるプログラムが自分向きでした
体って、楽しい、気持ちいいのが大好き。
お話ししながら、いっぱいコミュニケーションをとります。
だから、気持ちいいポイントを探しながら
動いていきます。
楽しいと子宮が喜ぶ。
楽しく、動いて、きもちいい生理になりましょう。
こんな方におススメです！
生理痛がある
生理不順が気になる
子宮筋腫・子宮内膜症など婦人科系疾患で悩んでいる
生理がくるとゆううつになる セルフケア方法が知りたい プライベートでレッスンしたい
タイ式ヨガレッスンを受けると…
生理が楽しみになる
生理がラクになる
ヨガで自分の体がケアできるようになる
自分にあったケア法がわかる 体がラクになることで、心も前向きに軽やかになる
時間：75分間（カウンセリング込み）
※スカイプも可です
日程：土日でご希望に合わせて調整します
（ご希望の日時を第3希望までお知らせください）
料金：8,000円（朝霞サロンの場合の料金。事前振込となります）
場所は自宅サロンになります
※自宅サロンのため、お申込み後に詳細をお伝えします。
会場：セラピースペースパレット
こちら（東京メトロ東西線・神楽坂駅、都営大江戸線・牛込神楽坂駅、JR／東京メトロ有楽町線／南北線・飯田橋駅）
平日夜は19時～神楽坂サロンにてとなります。
土日でも、神楽坂サロンがご希望の場合は承ります。
※サロン予約の関係上、ご希望の日程を第3希望までお知らせください。
料金：10,000円（事前振込となります）
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