神楽坂・朝霞 タイ式ゆるヨガで目指せ”子宮美人” タイ式ヨガ・アルン 

忙しい女性のための少人数ヨガ&タイ古式マッサージ! ゆったりしたタイ式セラピーで、心と体の「疲労回復」をお手伝いします。婦人科系疾患をタイ式セラピーで改善した経験から、子宮・卵巣へのアプローチを得意としています。
ホームページ:https://arun-yoga.com/

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冬は乾燥するから仕方ない。

 

CMみて、保湿力が高いとか

すべすべ肌になる、とかいってるボディソープに

手を出したりしてませんか?

 

 

そんなんじゃ、ますます粉ふきいも

状態になっちゃいますよ!

 

 


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【DAY1】まずは骨盤と関わりの深い、足首をケア

【DAY2】生理前のイライラをなくしたい! PMS対策

【DAY3】経血の排出力を高めるラクラクポーズ
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