タイ式ヨガセラピストのAKIです。
タイ式ヨガ・アルンでは、
レッスンが始まる前に、みんなでお茶を飲みます。
毎回、季節やテーマに合わせて
お茶を持ってきております。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20150825/11/arunyoga/7a/e6/j/t02200146_0800053013406061336.jpg?caw=800)
レッスンのとき、初めて参加される方は
「このクラスはどんなクラスなんだろう」「どんな人がいるのかな」
と緊張していますね。
そんなとき、お茶を飲むと、ほっとリラックスできます。
何度もいらしている方にとっても、
体を動かす前に、のどを潤すと、
「さあ、今日もこれから動こう」と思えます。
じっさい、汗をかくので
水分補給は大切ですね。
レッスン前のお茶で、なごみの時間を作ります。
タイ式ヨガ・アルンは、
微笑みの国タイのヒーリングヨガ。
レッスンも楽しく会話&笑いながら進みます。
土曜日の午後、一緒に「ゆるむ」ヨガをしませんか?
●9月のレッスン
9/5(土曜日)
13時30分~14時45分 グループレッスン
15時~16時 セミオーダーゆるゆる美人ヨガ
9/12(土曜日)
13時30分~14時45分 グループレッスン
15時~16時 セミオーダーゆるゆる美人ヨガ
●10月のレッスン
10/3(土曜日)
13時30分~14時45分 グループレッスン
15時~16時 セミオーダーゆるゆる美人ヨガ
10/17(土曜日)
13時30分~14時45分 グループレッスン
15時~16時 セミオーダーゆるゆる美人ヨガ
いずれも朝霞市・仲町市民センター 和室にて行います。
ヨガレッスン料金は
グループレッスン 1000円(お茶つき)
セミオーダーゆるゆる美人ヨガ 1500円(お茶つき)
となります。
ご参加・お問い合わせ、お待ちしております。