タイ式ヨガセラピストのAKIです。
タイ式ヨガ・アルンでは、
レッスンが始まる前に、みんなでお茶を飲みます。
毎回、季節やテーマに合わせて
お茶を持ってきております。
レッスンのとき、初めて参加される方は
「このクラスはどんなクラスなんだろう」「どんな人がいるのかな」
と緊張していますね。
そんなとき、お茶を飲むと、ほっとリラックスできます。
何度もいらしている方にとっても、
体を動かす前に、のどを潤すと、
「さあ、今日もこれから動こう」と思えます。
じっさい、汗をかくので
水分補給は大切ですね。
レッスン前のお茶で、なごみの時間を作ります。
タイ式ヨガ・アルンは、
微笑みの国タイのヒーリングヨガ。
レッスンも楽しく会話＆笑いながら進みます。
土曜日の午後、一緒に「ゆるむ」ヨガをしませんか？
●9月のレッスン
9/5（土曜日）
13時30分～14時45分 グループレッスン
15時～16時 セミオーダーゆるゆる美人ヨガ
9/12（土曜日）
13時30分～14時45分 グループレッスン
15時～16時 セミオーダーゆるゆる美人ヨガ
●10月のレッスン
10/3（土曜日）
13時30分～14時45分 グループレッスン
15時～16時 セミオーダーゆるゆる美人ヨガ
10/17（土曜日）
13時30分～14時45分 グループレッスン
15時～16時 セミオーダーゆるゆる美人ヨガ
いずれも朝霞市・仲町市民センター 和室にて行います。
ヨガレッスン料金は
グループレッスン 1000円（お茶つき）
セミオーダーゆるゆる美人ヨガ 1500円（お茶つき）
となります。
ご参加・お問い合わせ、お待ちしております。