とても久しぶりのブログ。
2年も放置していた。
もしも、このブログの読者がいてくれたのなら、
申し訳ない、ただいま
と伝えたい。
もしも、待ってくれていた読者がいてくれたのなら、
待ってくれてありがとう、ただいま
と言いたい。
2年。。
経ったという気は全然していないのが不思議で。
ただ、
体力は明らかに衰えてきているな笑
私たちを取り巻く環境や技術もどんどん進化し変化は激しい。
2年前に、人々がChat GPTを使うのが習慣になっている社会はなかった。
コンビニに行けば外国人の店員がいるのが当たり前の社会もなかった。
目まぐるしく変化する激動の時代のなかを
わたしたちは生きている。
情報は飛び交い、
毎瞬
新しい発信が
世界中で生まれている。
ひとびとは、
その社会を生きることに
追いつけ追い越せと
脱出ゲームのように
正解を求め
時に隠れ
思考することに時間を費やす
「いま、何を感じているか」
「いま、どんな感覚があるか」
いま、
自分は
「どこに」
いるのか
置き去りになりやすくなっている
既に
置き去りにしているひとは多いと思う。
起きもしていない未来を憂い
いつか起きた過去に嘆き、
今起きていない出来事に
自ら
感情も思考も浸りにいく
そこに留まり、
起きていない「いま」に囚われる。
その世界を味わっていることで
安全を保つかのよう。
過去の私もそうだった。
それが、
生きる上で安全な場所のように
自ら
思い出し傷つきにいき、
それが自分を守る術のように。
観念、思考、感情、行動
それらを全て包括した経験。
小さな世界を生きる。
自分が定めた、
「安全」の世界を。
いま、
「わたし」が生きているところは、
どこですか
「いま」
を感じていますか
自分に戻り
自分に還る
「いま」を
「わたし」を
生きる
毎瞬。
その助けをしてくれる術はいくらでもあるだろう。
思考することをとめたかったら
ヒントは右脳だ。
つい先日、
友人が
ずっとどんよりしていることに気がついた。
どうすれば抜け出せるのか。
その自分に気づけたことが、
まずおめでとうだと祝った。
じっくり話を聴いたあと、
彼女が
「それ、今私に必要な気がする。」と言い、
急遽、
画用紙、クレヨン、粘土を買いに行き
安全だと感じる場所を見つけ、
私は、思考から抜け出す導き手となった。
インナーチャイルドワーク
ホールドボディーフォーカシング
統合ワーク
のプロセスワークを行なった。
アウトプットし
捉える
認知する
受け入れる
繋がる
その夜、彼女からメッセージが届いた。
「セラピーを終えた後から元気が出てきたの！」
蘇った、と。
また、
思考優位の人々を助けるものになる！と言い、
やってほしい！やるべき！だと。
早速人を集めるようだが、
何より、
彼女が
彼女自身の手で
彼女を救い
活力と笑顔を
少し取り戻せたことを微笑んだ。
2026年の絵
花を愛でる
WEBサイト:mikke!
みつける・とらえる・つながる
空の下 誰もが 希望に溢れる世界へ導く一部
キャリアコンサルタント(国家資格 キャリア支援15年)、表現アートセラピスト、ノベルセラピスト(四国初)・ノベルセラピスト養成認定講師、ソウルコードリーディング
