パパ友交流企画 25人の巨大絵

Let's エンジョイ🎪
～お空の下で みんなで大きな絵を描こう～

パパ友との交流企画として熱望され開催。
大人も子どもも大はしゃぎ。
いや大人(パパ)が童心に還って大はしゃぎ。
みんなでお絵かきを楽しみました。

蝶にとかげに…何種類もの生き物たちと出会い
大自然のなか
大空のしたで
子どもたちの笑い声や泣き声と
大人たちの楽しそうな笑い声が響く

「こんな色になったよ！」
「うわー！きれいだね！」
「血みたいな色になった！」
「すごい！ほんとだね！」
「かわいいミッキーになったよ！」
「パパたちに手形をつけちゃえ！」
「お顔にも！」
「手袋をつけてるみたいな手やん！」
「あそこに隙間をみつけた！」
「クレヨンでも描いてみる！」

真っ白だった巨大な紙は
みるみる鮮やかに色をつけ
優しい微笑みがあふれる世界を
一人ひとりの内なる神さまは喜び
お天道様はわたしたちを包んでいた

汗をかいて
喉が渇いて
お腹もすいて
全身で疲れて

ここだからできる
いまだからできる
みんなとだからできる

とてつもなく
“楽しい”時間
を共にし

最後には


「楽しかったー！」
最高の声が響いた

「楽しかったー！」
その声が、
いい。

それが、
いい。

からだの内側からの声と
色と
両手を繋いで

「やってみたい、を、ただ、する」

リミッターのない
自由な表現をゆるされた心は
自分で自分を解放し
未知だった新たな扉を開く

場所を貸してくださり、
大変お世話になったアトリエ楓荘さま、
紙をご提供くださった岡田写真館さま、
本当にありがとうございました😌✨

空から吊るされたガーランドの下で

わたしたちはみな、

輝く主人公だ!

WEBサイト:mikke! 

みつける・とらえる・つながる

空の下 誰もが 希望に溢れる世界へ導く一部

ｍｉｋｋｅ！

ARUK CIRCUS Emily❤

✉️お問い合わせw.a.circusworld@gmail.com 

キャリアコンサルタント(国家資格 キャリア支援13年)、ノベルセラピスト(四国初)・ノベルセラピスト養成認定講師、表現アートセラピスト、ソウルコードリーディング

(アカシックレコードリーディング、エンジェルライトイニシエーション)

#巨大絵
#大きな絵を描こう
#表現を楽しむ
#家族イベント
#親子であそぶ
#大きな紙
#表現アートセラピー
#アート
#レッツエンジョイ
#mikke

ビジョンマップをつくろう～屋外体験イベントに出店しました～

屋外体験イベント～ビジョンマップ～

お久しぶりの投稿。。

先日のこと。

カズから屋外体験イベントのお声がけをもらい、

ビジョンマップつくりのブースを出させていただいた。

最初のお客様は小さな女の子。

「これ！」と見つけてチョキチョキペタペタ…

「好き♡」が詰まったキュートなマップが完成。

お次は「有言実行の男やけん来たよー!」と頭がきれまくる起業家さま。

むずいなー!と言いながらも自分や昔から目指しているビジョンを表すものを見つけてコラージュ。

完成後の宣言は、言葉が明確で揺るがない意志を表した。

お仲間を連れてきてくれて、

意志をもつひとのまわりに集まるひとは、

やっぱり行動力が溢れていた。

ビジョンというより、

まさに叶っている今の自分を表し、

これからも大切にしたい生き方をマップに表した絵本作家さん。

追究していきたい道を余白を残して完成した。

「やってみたい」と創作することに好奇心をもってチャレンジし続ける、

働き方を創造し続ける若者と、

数年前に愛媛にIターンしてきた素敵なママでもありあるオーナーでもある女性がやってきた。

ビジョンマップを作りながらキャリアの話をたっくさん語り合って、刺激も励ましも与え合う時間そのものがとても美しく優しい時間だった。

ほかにも

息子が小学生のときにお世話になっていた方に再会したり、

生き方や考え方がぶっ飛んでるめちゃくちゃかっけー!!!!熱い女性に出会えたり、

まさかの本業でお会いしていた若者が挨拶に来てくれて、めっちゃスタイリッシュにカメラマンをしている様子に、応援魂が実は胸のうちで溢れたり、

まさかまさかの超超超ご近所さんやん！とビックリ嬉しい再会から、めちゃくちゃ優しい笑顔でパパをしつつ、

自分の人生を真剣に考えて転身してきたことを聴いて感動したり、

他のブースで出店されていたカラー診断の方や、

ドレスコーディネーターの方とも少しお話できて、

みなさん本当に笑顔が素敵で惚れ惚れするやら、

心が開いていてお話していて気持ちいいやら、

本当に本当に幸せな時間たちでした。

なんだか、

神様にプレゼントされたような、

宝箱のなかに入っていたような、

ただただ優しい時間でした。

ビジョンマップをつくるなかで

心にある「理想の生き方」が表れてくる過程も

思いや意志を語られる言葉やその表情も

楽しみながら自ずと変化していく様子は

誰もが笑顔になっていった。

そして、

ひとの夢にふれると

そのひとだけの夢じゃなくなる気がしてならなかった。

みなが嬉しそうに讃え合い、

拍手を送り、送られ、

励まし、励まされ、

分かち合う時間を共にするから。

ビジョンマップを作ることは、

実現したい夢への切符を手に入れること。

みんなの夢を

心から応援したい。

やってよかった、

心からそう思った。

サポートしてくれたCheerupメンバーのみなさま

参加者さまのためにも体験してくれて素敵なビジョンマップを完成したなぎっち、

重たいものを気持ちよく運んでくれたり保育士さんか！というくらい優しい安心感で対応してくれたビトゥー、

とにかく最高にいつも楽しめるいい場をつくってくれるセンス抜群&超超天然ケンケン(いや桃太郎笑)

そしてそして

やっぱりあなたのまわりは素敵な仲間たちで溢れている!!をまじまじと実感させてもらったカズ

本当にありがとう！😊

寒い中でのご参加だったので、

みなさま風邪をひかれていませんように😌

素敵な機会を

素敵な優しい時間を

ありがとうございました💗　

#ビジョンマップ 

#ドリームマップ 

#インテグラル理論

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新年を迎えるにあたってノベルセラピーを受けてみませんか？

2023年も残すところ2週間をきりましたね。

この一年、

2023年を迎えたとき、

また、2023年中の何らかの節目を迎える度に、

設定した目標は、

どのくらい達成しましたか？

私は、

仕事ではそれなりに成果を出したと思いますが、

ライフワークにおいては中途半端な達成度合いのなかにいるのが正直なところです。

日々の忙しさや、他を優先した習慣のなかで、

ついつい先延ばしにしてしまったり。

そうこうしているうちに、

自分との約束を果たせてないことで自己信頼感が下降気味になって、

“そのとき”は低かった階段も、

いつの間にかものすごく高く設定する自分になっていたり。

過去や先を見て、

“いま”この瞬間に念を入れられず、

“自分の中心”に繋がっていないことに気づいて、

自分を整えようとしたり。

こんな風に、

“本当の思い”とは裏腹に、

行動をする日々を送ることもあるのではないでしょうか。

自分の内側に、

奥の、ずっと奥の、

自分の声がある。

その存在だけは確かに感じるのに、

なんだか掴めない。

捕らえられない。

ある、

って、

気づいているのに。

その、

表層にはあらわれていない、

自分自身の深層心理、潜在意識にアクセスしたくなるときって、

ありませんか？

自分が“意識できない”潜在意識。

この潜在意識が現実を創っている、

と言われていますね。

(潜在意識についてご興味のある方はこちらもどうぞ😊)

『“潜在意識”と“集合的無意識”と仲良く生きるー自分の可能性を広げる生き方ー』

自分では気づけない“意識”に出会うと、

普段味わえない、

“再会”のような、

自分自身に共鳴するような胸の内側が震えるような感覚になり、

たまらなく愛おしくなったり、

涙を流したりする方が多くいます。

潜在意識にアクセスする方法は色々ありますよね。

ヒプノやタロット、イメージワーク、

そして、アートなどなど。

表現アートセラピーのなかに、

物語を創作する、というものもあります。

ノベル・セラピーは、

まさに、

潜在意識にアクセスし、

自分の中心に繋がるセラピーです。

それも、

とっても楽しいセラピーで、

なのに、

不思議と自動的に自分と繋がって、

内側の声に出会う奥深いセラピーです。

詳細はこちらでご紹介しています✨

ノベル･セラピー

少し前に受けられた、

お仕事の関係で出会った東京在住のMさん。

むちゃくちゃクリエイティブ、且つ、クレバーに仕事をされるMさんは、

とっても軽やかでよく笑い、

オープンマインドでスピーディー。

気さくなMさんは、私の活動を紹介すると、

興味をもたれ速攻でご連絡をいただきました。

｢20代までとっても創造的な人間だと思っていたけど、今すごく現実主義になっており、表出していない深層心理の自分に出会ってみたい｣

セッションを受けられた直後。

色々なことを想起され、

自分自身の深層心理にさわり、

｢わぁー今までに味わったことのない感覚ー！｣とMさん😊

さらに、

｢めちゃめちゃモチベーション上がったように思います｣

とも😊

そしてさらには、

｢深いところにある自分が掘り起こされた気分がしました。あの後行われたいくつかの打ち合わせで、自己開示のスピードが早くなったような。今のところそんな感じです！｣

あれから約2カ月・・

いまでも時々ふと思い出されるそうです😊

さらにMさん、

とっても素敵なご報告をいただきました。

｢あのときの物語を、わが子に話してみたらめちゃくちゃ真剣に聞いてくれてとても嬉しかったです！｣

なんてなんて素敵な優しい世界！！

Mさんがつくった物語はこちら😊

NovelTherapy『ジェシーのぼうけん』

『ジェシーのぼうけん』
ほしぞら 作

ジェシーは本を読むのが好きな７歳の女の子。
いつもバックパックには、お気に入りの読みかけの本が3冊。
今のお気に入りの物語「エルマーの冒険」に出てきた、
ある言葉が頭から離れないジェシーは、”それ”を探そうと決めました。
旅を終えたジェシーがわかったこととは・・？

自分を信じ抜く情熱を秘めたジェシーが辿り着いた世界に心温まる物語♡

朗読で聴きたい方はこちら😊 

朗読ノベルセラピー『ジェシーのぼうけん』ほしぞら作

そして先日、

春にノベルへセラピーを受けられた方のご友人から

｢受けてみたい！｣とお申し込みいただきました😊

今度は広島からのお客さま💗

オンラインでお会いできるのがとっても楽しみです😊

あなたも、

自分の内なる声に会いにいく楽しい旅に出てみませんか😊

新年を迎えるにあたって、

深層心理の自分に会ってみたい方、

お気軽にお問い合わせくださいね😊

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はじまりの絵。

はじまりの絵。

開放の絵。

わがままの絵。

拡大の絵。

また、あの時間をつくろう。

めいいっぱい、

腕をのばし

足をのばし

声をあげ

色に戯れ

はみだしまくり

内側から生まれる自分のすべてを

思いきり表現しよう

それは

自分を愛すること

やさしいことばを

かけてあげること

やさしく手を差しのべ

手を繋ぐこと

自然と

心が明るく軽く

笑顔になるよ

｢いいんだ！｣

に出会う時間を、

また。

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#巨大絵

#自由に表現

#解放

#開放

#絵を描こう

#みんなで描こう 

#アートでつながる

#自己解放

#自己拡大 

#レッツエンジョイ

#mikke

ロゴをつくると輪郭がみえてくる

この度、

mikke!のロゴが完成しました！

思わず遊園地？と尋ねたくなるこちらのロゴ。

そのデザイナーさんは、

私のmikke!の活動や目指したいこと、見たい世界、大切にしていることを、

本当に優しく聴いてくれました。

デザイナーさんのこのロゴデザインに秘めた想いはこちら。

『mikke!の見つける・捉える・つながるをテーマに

青で「m」を文字って「繋がる」をイメージで、

ピンクの丸が青の後ろにあるのを「見つける」をイメージで、

黄色が「とらえる」をイメージして作成しました。』

私は大変感動しました。

ピンクの丸は、大きな可能性を秘めた、見つけた自分（まるでドリームを表す風船のよう）。

黄色は奥の方に隠れている内在の声を捉える。

そのふたつの”自分”と繋がる。

ひとと繋がるサーカスのようで一目惚れしました。

実は、このロゴが作られるまでには、

何度も、いくつものデザインを提案してくれました。

デザイナーさんが提出してくれた数種類の案に、

私は一つ一つ自分が感じることをなるべく率直に伝えるようにしました。

それは、デザイナーさんと約束をしたからです。

何度もやりとりをさせていただくうちに、

とっても不思議な感覚になりました。

それはまるで、

「わたし」の”なか”をとらえる作業だったからです。

より納得感や、ピッタリはまる「見つける」を捉え、自分と繋がったのです。

ロゴを考えるというのは、

自分の意識の向かう先や、

無意識の宝物にしている大切な価値観の輪郭をくっきりさせるんだと。

まるで、表現アートセラピーのようでした。

想いを、絵や線や図、形、色と創るを表現し、

「見つけた！」に出会うのです。

宝物に出会った感覚のギフトを受け取ったようでした。

これから、

このロゴを愛していきたいと思います。

今回、

私の想いを聴いてロゴの制作を提案してくれて、

素晴らしいデザイナーさんに繋げてくれた友に、

そして、

私の想いを丁寧に汲み取ってくれて、

私に”決定”できるプロセスを”デザイン”で示し続けてくれたデザイナーさまに、

心のそこから、

感謝します。

ありがとう。

大切にします。

【mikke!への想い】

あらゆるアプローチで表現するセラピーやワークは、

「わたし」を「みつける」「知る」「捉え直す」

「わたし」と「つながる」こと。

それぞれの”いま”の「わたし」と。

出会うのは、

癒やされていない感情なのか、

可能性という希望の光なのか・・

そして、

満たされると、

また進むのです。

みつける・とらえる・つながる

いつもこれが整ったら、

開くのです。

心が！

ここを捉えたら、

その先の可能性はすべての人が持っています。

この循環が生まれた先にある世界は、

大きくどこまでも広がる七色の光の世界。

お空の下で広がる世界。

空からガーランドが吊るされた、

まるでサーカスのような空間のなかで

「自分」の「好き」を表現し、

賞賛し合う、誰もが主人公の優しい世界。

誰も特別じゃない。

誰もが特別な存在。

誰もが、

自分の

「あるがまま」を

「好き」を

自由に表現できる、微笑みと優しさだけの世界。

私はこれからも、

ひとの可能性を信じ、

ひとの「気づき」と「手放し」と「ドリーム」の

自己受容・解放・開放のステップをサポートし続けます。

ARUK CIRCUS Emily

空から吊るされたガーランドの下で

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#ロコデザイン

#ロゴ完成

#みつける

#とらえる 

#つながる 

#自己受容

#解放 

#自分を知る 

#自分とつながる

#サーカスのような世界

#mikke

息子の合唱コンクールと“抑圧”を観た一コマ。

息子の合唱コンクールと“抑圧”を観た一コマ。

文化祭。

合唱コンクール。

はじめての指揮者。

息子のこんな姿初めて見た。

いつの間に練習していたんだろ。

泣くやん。

洗濯するときに腕捲りしたシャツを直してよーと思っていた。

このためだったんだと知った。

指揮者賞には選ばれなかった。

でも、合唱で最優秀学級賞だった。

クラスが一つになってる団結力が伝わる歌声だったと評された。

仲間たちの歌声、

一所懸命歌っている姿、

本当に本当に素晴らしかった。

おめでとう！

どの合唱も本当に素晴らしかった。

マスクを外して目一杯声を出し、

体育館に鳴り響く拍手の音はたまらなくあたたかかった。

これがいい。

本当に、これがいい。

結果発表時、

喜びの歓声を上げ嬉しさを表現したい生徒の声を大人が阻止した場面を見た。

私が中学のときは喜びまくっていた。

大人になるにつれ、

抑圧される環境に体と心が慣れていく。

改めて、

使命感が芽生える一コマだった。

強烈な光の下に、

わたしたちは  いつもいる。

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表現アートセラピーで獲得できるもの ～次元を抜ける～

自分を癒し、整えたいときに

表現アートセラピーは

顕在意識の左脳の次元では

到達できない感覚や視座を獲得するのに有効です

内在している違和感にアクセスし

いくつかのアートワークを組み合わせ

自己を解放し、

癒しと自己の引き受けを与えられ

自己イメージを書き換え

整える

この日のプロセスワークは

クライアントさまのお話を聴かせていただき

いくつか提案したなかで選ばれたもの

ボディスキャン

チャクラヒーリング

ホールドボディフォーカシング

統合のワーク

ハイアーマインドにより

宇宙からの愛を受け

涙を流していた

空から吊るされたガーランドの下で

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会社員と宇宙の役割 ～セラピーメニュー増えました～

ご無沙汰してます(かなり😅)

みなさんお元気ですか😊

私は普段会社員として、

キャリアに関する講師やカウンセリングなどをしています。

講師でいえば、

今年は色々な方を対象に、様々なテーマの講座を企画しお話させてもらっています。

時に大学生、時に中学生、時に保護者の方、時に小・中・高校の教員の方に・・。今期はまだまだ新規の大学や県の中堅職員を対象にした研修も予定しています。受講者の方にとって、何か一つでも気づきや発見に出会える機会になることを目指し、誠実性と情熱をもって声を発するようにしています。

教員の方に

中学生に

保護者の方に

大学生に

大好きな会社で、

大好きな仕事をしています。

でも、

会社員だけでは、

足りないのです。

私がしたいこと

私が届けたい機会

私が届けたいひと

また、

これは、私のスペックの一つですが、

自由を生きたい私は、

留まりたくないのです。

情熱とアイデアはいつだって沸いています。

抑えてしまうと、

必ず滞りが生まれます。

なので、

ライフワークとしてこのブログで紹介しているような活動をしています。

すべては、

ひとの｢解放と開放｣の機会を創るためです。

私は、

ひとの可能性を、

本気で信じています。

小さいトラウマ、

大きいトラウマで

自分を守るために

自分に制限をつくりながら生きるようになったわたしたちは、

本来の｢自分｣の可能性に蓋をして生きています。

それぞれの

｢わたし｣

の力は、

まだまだこんなもんじゃない、のです。

あるがままの自分を受容し、

心を解放し、

自己を捉え直し、

｢生きたい自分｣の声を聞き、

自分を開放し、

創造の航海を始める

そのプロセスに、

私は手段と機会を提供したいと思っています。

そのためには私の働き方と生き方も

創造していかなければと思っています。

親の役割、

子の役割、

組織の役割、

そして、

宇宙の役割。

まだまだ、

やりたいことがある！

私も、

まだまだ自分に制限をしていると思いますが、

自己の創造を続けます！

メニューを追加し､サイトの更新をしました！

Therapy(session・workshop)

更新内容はこちら✴

◊表現アートセラピー

 (パステルやクレヨン、絵の具、粘土、墨汁を使った表現を通して自分を知る・自分と繋がる) 

インナーチャイルドワーク、TAO(陰陽)のワーク、壺療法、フォーカシング(ホールドボディフォーカシング・シースルーフォーカシング)、パーソナリティープリズム、ドリームマップ、イメージワーク等 

5000円～／2～3時間（オンライン対応可）

 ◊SOULCODE「数秘術×TAO(陰陽)CODE」ソウルナビゲーション 

（生年月日と氏名(出生時の氏名)で、その人のもつ特徴などを読み解き、人間として、魂として、自分の力を発揮しながら生きることができるか、統合的で実用的な自分を知る”Soul Navigation”）

 陰陽五行の5つの方位に意味づけられた数と誕生数から紐解き生まれた人間学として活用されたシステムは、 人間の脳科学や生態系にちなんだ働きや影響を与える指針として捉えることができる。

 5,000円／1時間（オンライン同料金)

 ※表現アートセラピーを組み合わせると、エネルギーを体感しより深められるのでオススメします。

 8,000円／2時間

その他、ノベルセラピーなどのメニューはサイトをチェック♡

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ｍｉｋｋｅ！

そして今、

新たなプログラムを開発中です！

最近のシースルーフォーカシング(透視)

最近の生き物たち😊

空を泳ぐイルカと鳥

仲間を見つけたアゲハ蝶

すくすく育つ葉

一気に部屋を明るくする花

幼稚園が疲れたらしいわんこ

みーーんな、

共に

一所懸命

生きてます

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アートと透視

｢アートだから届くアクセスポイント｣

～シースルーフォーカシング～

いわゆる、透視。

ブロックをビジュアライゼーションし

解除の鍵を透視し

解除後の変化を透視する

そして

ブロックの変化を観察する

透視による私の絵に

シンクロが起きまくっていたそう

直感から受け取るメッセージは

左脳では思いもよらないことを

伝えてきてくれます

私は

ある質問をし

その返事から

｢それを｣みにいき、

その場で描き、

リアルタイムで届けていきます

第一段階

第二段階

第三段階

その絵を受け取ると

｢軽くなった｣｢なんだか温かな感じがする｣

そして

｢自分｣の｢滞り｣の感覚に

変化が起きるそうです

｢言語｣や｢思考｣ではアクセスできない領域に

繋がるのです

第一段階

第二段階

第三段階

アートの力は本当にすごいです

表現アートセラピーの力は本当にすごいです

空から吊るされたガーランドの下で

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理想を叶える自分になる誘導瞑想～自己拡大ワーク～

GWは明けましたが、わずかな時間でも｢楽しい！｣｢ありがたい！｣と笑顔になった瞬間はありましたか😊 

 一瞬でも、そんな時間をもつこと、 

能動的に｢笑う｣｢感謝する｣ことって、

実はめちゃくちゃ大事で、たったこれだけで運気は向上するものだと確信しています。

 自分から発するエネルギー、波動が高まるので、運が開くのは当然の｢法則｣なのかもしれません。 

 どんなに忙しくても、
思うようにいかなくても(そうみえても)、
たったこれだけで、歩むルート・生きる世界が変わるなら、

 ｢笑う｣｢感謝する｣ことは、
“能動的”に意識したいですね。

最近私はもう一つ別の、あることを意識的に心がけています。心がけまくっています。 

明らかに道の拓き方に変化を感じているので、そんな話もいずれしたいなと思っています。 

さて、新誘導瞑想イメージワークをアップしました。理想を叶える自分になる自己拡大ワークです。癒やしとパワーを受け取ることができるイメージワークです。

約20分間、誘導に従って、リラックスして、イメージしてください。

今までとは少し違うワークも入っています。 

試しに5分トライしてみてください😊

受け取るイメージや体感する感覚を疑うことなく存分に味わってください😊

優しく心がゆるんだあとに得られる、
エネルギーの源に繋がり、
本来の自分の望みとパワーを捉えられますように🌠

理想の自分を叶える自己拡大ワーク 〜誘導瞑想〜

空から吊るされたガーランドの下で

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