【涙は月の癒し
】
美しいフレーズで大好きな言葉です
現代レイキのレベル3のテキストに出てくる言葉なんです
ちなみに【笑いは太陽の癒し】
笑いも涙もエネルギーを浄化し
免疫を高めることは
医学的にも証明されています
涙は心をデトックスして
笑いはやる気を起こしてくれます
《簡単にできる浄化法シリーズ》
持続時間も長いです
🐉私の龍の絵が
あなたの心に
勇気と希望の炎をともし
守護する存在になりますように
龍神アート作家杵築乃莉子（きづきのりこ）です。
たむらのりこより改名いたしました。プロフィールはこちら
【1７日目100日ブログ】
【涙活】という言葉が
流行ってましたね
1ヶ月に2、3分だけでも
能動的に涙を流すことで
心のデトックスをする活動のことです。
ストレスを感じるときや
うつうつとするときは
時々一人になって
涙とともに感情を解放することが必要です💛
涙はコルチゾールと言う
ストレスホルモンを外に流しだすのです。
涙を流し終わった後は
副交感神経に
スイッチが入ってリラックスできます。
そして
ストレスの解消効果は
笑い以上にあって
持続時間も長いです
ストレス解消だけではなく
リラックスをして深い睡眠が取れるようになると
免疫力が上がり
新陳代謝も活発になるので
体のデトックス効果も高まります。
玉ねぎなどでただ涙を流すと
ストレス解消の効果はないそうですよ
感情が動いた時の涙
悲しみや感動など流した涙で
ストレスが解消されるのです
自分の辛いことに涙するだけでなく
普段から
映画や読書、音楽などに
感動して涙を流すとよいですね
涙を流すことは心のケアです
疲れている時は
心のデトックスのために
意識的に涙を流してみませんか
いつも感謝です💛
🐉古から伝わる叡智とエネルギーで
龍と共に和の心で繋がる世界を作りたい
龍神アート作家杵築乃莉子
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