急に熱くになってきましたね
皆様の体調はいかがでしょうか?
季節の変わり目ご自愛ください
体調が悪いことが続くと
調子が落ちてるなぁって考えちゃいますよね
でも調子が上がっている時も体調は崩しやすいんです
調子が上がっている時も
下がっている時も体調が悪くなるってどういうこと
どちらもバランスが悪い不安定な状態です
線グラフを思い出してください
登っている時も
下っている時も
斜めになっていて形は同じです
バランスが悪いでしょう
平らか~にいる時が安心安定の状態で元気です
ネガティブな思考や感情、生活環境は悪くないつもりなのに
なんだか調子がすぐれないってときは
状態が今までより調子が上がっている時なのかもしれません
だから
自分を責めないでいいんです
ネガティブだって決めつけなくていいんです
【21-10期100日ブログ】
今バランスが悪いんだなってことを感じて
バランスを取ろうとすれば
いいんです
子供は
ほぼ毎日が上り調子
成長をし続けています
裏を返せば
とっても不安定でもろい
なので
周りが安定して
安心できる場所を作ってあげることが大切です
できれば斜めの上の方でバランスを取りたいですよね
その意識だけを持ち続けましょう
変化の多いときは
今日の状態で
こまめにバランスを取る
下がらないように気を付ける
何かツールを持っているといいですね
特に今の季節は
自分だけでなく
季節や
社会環境も変わりやすい時
気をつけましょうね
こんなこと書いている私も
今は調子がなんだかすぐれません
ダリィ~
レイキやフラワーエッセンス、
そして何よりも睡眠で
整えたりしていますが
ストレスから
甘い物やお酒をたくさんとって
しまうことも
すると一時は気分が晴れても
体が重くなって
さらに疲れてしまいます
低い方でバランスが取ったのかもです
自戒を込めて
ブログを書いています
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