そんな悩みをママ友から相談された。
うんうん、イライラしていいんじゃないの？
イライラってみーんな嫌な感情だから
とにかく感じない状況を作りたがりがちだけど、
イライラしない人なんて居ないように
イライラって大切な感情だって気付くことが1番イライラから遠ざかる近道なのかなって思うのよ。
イライラって二次的な感情。
ほんとの想い、ほんとの気持ち、
そう…本音ってやつが、
下にぴとーって隠れてるから。
イライラしちゃう自分の奥底の気持ちに気付くって大事。
ほんとのほんとの自分の思い、気持ちってところは、
自分ひとりではなく一緒に家事をしたいのにとか、
自分も好きなことしてたいのに我慢してるとか、
旦那さんとゆっくり話してしあわせを感じる時間にしたいのにとか、
とかとかとか～
色々本音がイライラに詰まってるから。
ほんとのところを丁寧に丁寧に
自分のおもいを見つけていってね。