顔も体操

寒い冬は顔の血流も悪くなるんですよ



だから、マッサージもとても大事ですが、顔の筋肉を動かすことも大事です


朝、鏡に向かって怒ってみたり、笑ってみたり、しわしわにしてみたり


そして大きな口であいうえお♪


最後は思いきり笑顔！！


いつやってもいいですけど、朝がおすすめ


私はお風呂に入っているときもたまにやりますよ～☆☆☆


お試しくださいね