数あるブログの中から、ご訪問頂きありがとうございます
早いもので、もう10月に入りましたねー。
緊急事態宣言も明け、少しずつ周りの環境も変わってくるのかなぁと思いますが、気を緩めずに引き続き感染予防対策をしていきたいと思っています。
さて、小顔になるためシリーズ
今日は「顔が大きくなる原因」の『たるみ』についてです。
たるみが気になるところって、人それぞれ違ってくると思いますが以下のたるみのサインに当てはまるのはありますか
たるみのサイン
・頬の毛穴が目立つ
・頬がこけてきた
・顔が四角く、長くなってきた
・涙袋が目立つ
・二重幅が曖昧になっている
・ほうれい線やマリオネットラインが目立つ
・鼻の下が長くなった
・上くちびるが薄くなった
こんな風に感じたり、気になってきたら皮膚がたるんできたということなんです
では、皮膚がたるむのは何故なのでしょうか・・・
たるみの原因
大きな原因としては4つ
・筋肉の衰え
・弾力やハリを保つコラーゲンやエラスチンなどの線維組織が減少
・顔のむくみ
・顔の脂肪が増加
加齢と共に筋肉や線維組織が衰えるのは仕方のないことですが、表情筋を動かして鍛えたり、真皮層にあるコラーゲンなどの修復は化粧品やエステ、美容外科などでの施術でケアすることで改善されたり、たるみの進行を遅らせることは出来ます。
むくみは血流やリンパの流れが良くなれば解消しやすいので、マッサージをしたり顔の体操なども効果的です
また、太ってしまうと顔にも皮下脂肪が付き皮膚表面と筋肉とを支えることが出来ずにたるんでしまうので、体重コントロールで脂肪を増やさずたるまないようにしたいですね
その他にも
・皮膚の乾燥
・紫外線によるダメージ
・頭皮のたるみ
・表情のくせ
・睡眠不足
・肩こり
・偏食
などもたるみの原因につながりますので、普段から気をつけてみて下さいね
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本日も最後までお読み頂きありがとうございました。
では、また次回に
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