アロマ・カッサ・よもぎ蒸しサロン”アルチザンボーテ”
”AROMA塾”講師大島です。ご訪問頂きありがとうございます
先週のことになりましたが、ボディリズム®呼吸法の体験お茶会をしました。
ご参加頂いたのは、AROMA塾の相棒のよしこ先生と、アロマインストラクターコースを
受講してくれていた生徒さん
勉強家で健康意識が高く楽しいお二人です
このお茶会では、ボディリズム呼吸法の創案者である宮浦清先生の著書
「1日１分自律神経を整える・呼吸CDブック」をもとに体験します。
主に基本呼吸法と、その他は10種類ある呼吸法の中から参加者様に合わせてチョイス。
簡単なストレッチなどの動きを入れた呼吸法もあります。
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1日1分 自律神経を整える呼吸CDブック
Amazon |
ご感想をいただきました。
楽しくあっという間の時間でした。
（大阪市・Yさま）
呼吸の大切さや、意識する大切さに興味を持ちました。
普段あまり運動をしないので、この呼吸法をダイエットに取り入れたいです。
早速、アマゾンで本を買いました！楽しかったです。
（大阪市・Mさま）
お二人とも、体験後の変化にどれも【とてもあてはまる・あてはまる】にチェックして頂きました
リズムに乗りながらの呼吸法は、リズムに集中し、呼吸に集中するので、
頭の中の雑念を取り払うことが出来ます。
瞑想状態に似ています。
呼吸法は、呼吸を意識して行います。
この意識することがとても大切で、ココロとカラダに変化が起こります。
よくココロとカラダは繋がっている。と言われますよね。
緊張したら、気持ちがドキドキしたりハラハラしたり・・
カラダの方は心臓がバクバクしたり汗が出たり・・
と、心と体は同時に反応するからなんです。
それらをコントロールしているのが自律神経。（交感神経と副交感神経）
自律神経がバランスを崩すと、ずっと緊張が取れなかったりして眠りが浅くなります。
逆に自律神経が整うと、日中は気分スッキリ！夜はぐっすり眠れるように変化しますよ
ボディリズム®呼吸法はこんな方にオススメです！
眠りが浅くて疲れが取れない方
人間関係で疲れている方
イライラしがちな方
身体の痛みがスッキリしない方
運動不足だけれど運動が苦手な方
心をコントロールする方法を探している方
マインドフルネスに興味がある方
自分の心をコントロールし、本来の力が発揮できるようになるボディリズム呼吸法を
先ずはお茶会で体験してみませんか？
私とティーアドバイザーでもあるミキティ先生とで、お待ちしております。
ボディリズム®呼吸法体験お茶会■
日 時：2017年3月24日（金）13:00～14:30
場 所：KWC夙川サロン
西宮市羽衣町7-26 アルペジオ夙川 306（３F）
定 員：６名
参加費：1,000円（お茶とお菓子付き）
2017年1月5日ラジオNIKKEI医療ジャーナルで放映されました。
セロトニンの第一人者有田秀穂先生が推薦！
企業研修やプロのアスリートも実践しています。
詳しくは日本ボディリズムマネジメント協会HPをご覧下さい。
本日も最後までお読み頂きありがとうございました。
では、また次回に
大阪市都島区内代町2丁目
（ご予約確定されたお客様に場所をご案内します）
地下鉄谷町線・野江内代駅徒歩５分
受付時間：11:00～20:00（不定休）
06-7164-4392
※施術中は電話に出られない場合がございます。
大変お手数ですが予約フォームにてご予約、
お問い合わせ頂けると幸いです。
野江内代、都島、関目、千林、京橋、鶴見、森ノ宮、天神橋筋六目、
中崎町、東梅田、天満橋、南森町、扇町、梅田、本町、吹田、豊中、
門真、尼崎、西宮などからお越しいただいております。
フェイシャル、ボディともアロマ経絡カッサトリートメントが人気♪
よもぎ蒸しもご一緒に定期的に受けることで体質改善へと導きます。
