介護中・更年期のあなたを温め・ほぐし・癒すサロン/大阪鶴見区

介護中や更年期世代のあなたへ。
自分を大切にできていますか?
あなたを癒し笑顔で毎日を送るお手伝いをする女性専用アロマ&ホットストーンサロン心香(しんか)です。


介護をがんばるあなたを温めほぐし・癒すサロン心香

毎日、介護の日々。気持ちもしんどい。身体もしんどい。
終わりが見えない介護に、自分を抑えてガマンばかり
そんな「お疲れ様なわたし」をアロマとホットストーンで癒すサロンです。

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ゆったりしたカフェでのアロマカフェ講座

アロマって聞いたことはあるけど、何だかよくわからない!
どう使ったらいいの・・・?難しそう・・・?
アロマを知りたいあなたへ、アロマ1Day Lesson講座です。

募集中の講座

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テーマ:

アロマ検定講座、スタートしています。

 

 

 

「暮らしにアロマを!」

・介護アロマセラピスト

・AROMA塾講師

・アロマ&ホットストーンサロン心香(しんか)

よしざきよしこ です。

 

 

 

11月6日(日)開催の(AEAJ)アロマテラピー検定。

 

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試験範囲の講座をスタートしました。

 

受講生さんは、介護士さんであり、サロンオーナーでもある

クローバー健康と美のエステサロン・Vrai Coeurさんクローバー

 

 

 

こちらの検定は、独学受験OKの試験です。

 

 

 

 

試験に出やすいポイントはもちろんのこと

 

アロマテラピーの入口の資格として

 

知っておいたほうが良い

 

様々なお役立ち情報も

 

お伝えしています。

 

詳細はこちら。

ひらめき電球アロマ検定講座ひらめき電球

 

 

 

ニコニコへぇそうなんだぁ!

ニコニコこの香りって、○○な感じですよねぇ。

ニコニコ初めて聞きました

 

とテキストには載っていない、ナマの講座ならではの内容も盛りだくさん音譜

 

 

 

 

ブレイクタイムも入れながら、アロマの香り体験。

 

アロマクラフト体験もしていただきます。

 

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単なる試験勉強、にとどまらず、アロマの香りを感じて

 

日常に取り入れるための体験を通じて

 

よりアロマを身近に感じていただける講座です。

 

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試験直前対策講座も開講中。

10月31日(月)13:00~17:00

 

こちらの日程は都合が悪い!というあなたには

 

ご都合に合わせての開催もしますよ音譜

 

 

 

 

 

 

今日も最後までお読みいただき、ありがとうございました。

 

 

 

 

アロマを日常に取り入れたい!でもどうしたらいいの?っていうあなたへ。

虹AROMA塾募集中講座虹

 

 

■近日開催講座■

◆都島教室・9月29日(木)スタート!
◆鶴見教室・9月23日(金)スタート! 
 (公社)AEAJアロマテラピー検定対策講座!
ひらめき電球アロマテラピー検定1級対策講座ひらめき電球(残席3)

 

◆10月31日(月) 独学だけれど、直前対策サポートを受けたい!
ひらめき電球アロマテラピー検定1級直前対策講座ひらめき電球(残席3)
 


 
◆10月4日(火) 作るの大好き!アロマも興味ある!というあなたへ

お1人様のみ追加募集!
 ひらめき電球アロマ塾&ワイヤーバッグクラフトコラボ講座ひらめき電球

 

 

「アロマを通じて、ボランティア活動をしてみたい!」

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幸せホルモン=セロトニンって増えたり減ったりするんですよぉ!

アップ

知ってましたか?

 

 

 

「暮らしにアロマを!」

・介護アロマセラピスト

・AROMA塾講師

・アロマ&ホットストーンサロン心香(しんか)

よしざきよしこ です。

 

 

 

最近よく聞く、幸せホルモン=セロトニン。

 

これって、分泌量に変化があるんです。

 

えーんストレスがかかる

えーん睡眠不足

えーん更年期にさしかかる

 

とセロトニンの分泌量は、減ってしまいます。

 

 

 

 

幸せホルモンの分泌量が減ると

 

えーんストレス耐性が低くなり、情緒不安定になる

えーん睡眠不足によるストレスなどで糖分の多いものを欲し、太りやすくなる。

えーんストレスによる疲労蓄積のために、老けやすくなる

 

あらら。。。何にもいいことないですねえーん

 

 

 

このセロトニン、できるだけ減らしたくない!

 

とっても簡単に、増やす方法があるんです。

 

 

それはね。。。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

朝8時の太陽の光を浴びる!

 

この時間の太陽の光が、ちょうど良いんだそうです。

 

5~10分、自然の太陽の恵みを受けてくださいね。

太陽の光を浴びることでセロトニン神経が活発化し、セロトニンの分泌が促されます。

 

なんといっても、タダ!無料!!

 

洗濯物を朝の8時に合わせて、干すだけで幸せホルモンが分泌されるなら。

 

 

 

 

雨の日なら雨

 

アロマテラピーがお役に立てます。

 

そんなお話は、また次回に。

 

 

 

今日も最後までお読みいただき、ありがとうございました。

 

 

 

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目のお疲れには、こんなアロマがお役立ち音譜

 

 

 

「暮らしにアロマを!」

・介護アロマセラピスト

・AROMA塾講師

・アロマ&ホットストーンサロン心香(しんか)

よしざきよしこ です。 

 

 

 

 

現在人の生活に欠かせないスマホ・パソコン。

 

「日常の情報の約80%は視覚から」というくらい、目には負担がかかっています。

 

 

 

 

あなたを悩ませている

 

えーん肩こり

えーん頭痛

えーん首凝り

えーん歯痛

 

こんな症状も、元をただせば目の疲れかも。

 

 

目のお疲れをアロマで癒す。

 

ヤングヴァラーラベンダー

ヤングヴァラースィートマジョラム

ヤングヴァラーカモミール・ローマン

 

肌への刺激が少なく、炎症を抑えてくれます。

 

 

これらの精油を

①温かいお湯を張り、精油を1~2滴たらす。

 

②タオルを絞り、瞼の上にのせて約5分。
 

「洗面器でおしぼり」の画像検索結果

 

簡単ですねぇ~音譜

 

 

精油の薬理作用で目のお疲れに働きかけることはもちろんビックリマーク

 

タオルから立ち上る香りが、あなたの目以外のお疲れも癒してくれますよ音譜

 

 

 

ぜひぜひ、おためしをひらめき電球

 

 

 

サロンでは、目がお疲れのお客様にはラベンダーの香りのあった~いアイピローをサービスしています音譜

 

 

 

今日も最後までお読みいただき、ありがとうございました。

 

 

 

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アロマテラピーって、心身共に余裕のある時にするもの?

 

 

 

「暮らしにアロマを!」

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よしざきよしこ です。 

 

 

 

アロマっていいらしいって聞くけど、本当にしんどい時とか余裕がない時って、そんなことできないよね。

 

 

 

本当に疲れている時って、もう休みたいもの。
 

アロマが使えるうちって、まだまだ余裕があるときですよね!?

 

って・・・・・。

 

 

 

 

本当に疲れた時に

 

ヤングリヴィング嗅覚から脳へ

 

ヤングリヴィング自律神経へ

 

ヤングリヴィング免疫系へ

 

ヤングリヴィングホルモン系へ

 

と働きかけてくれるアロマは、あなたの心と身体のチャンネルを瞬時にチェンジしてくれます。

 

 

 

だから、緩和医療や介護の現場でも注目を浴びているんですね。

 

あせるしんどいなぁ

 

あせる精神的に落ち込んでるなぁ

 

あせるなんとなく、やる気が出ないなぁ

 

そんな時にアロマは、とってもお役に立てるんです。

 

 

 

精油はあるけれど、それ以外何も持っていないあなた。

 

そんなあなたに、ブログで何度かご紹介したのが

 

ヤングリヴィングティッシュdeアロマヤングリヴィング

 

 

これ以上、簡単なものなんてない!

 

 

 

 

 

 

ありますよ~音譜

 

本当に、疲れている時は

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

精油ビンのフタを開けて香りをかぐ!

 

これだけでも、心は癒されるし元気になります。

 

 

 

 

 

そんなの邪道やん!

 

正しいアロマテラピーじゃないやん!

 

いいんです音譜

 

正しいか、正しくないかではなく、アロマが暮らしに寄り添えるならはなまる

 

それで、心のチャンネルがチェンジできるならはなまる

 

 

 

そんなレスキューアロマには、柑橘系の精油がおススメです音譜

 

ミカンオレンジ

ミカンマンダリン

ミカンゆず

ミカングレープフルーツ

ミカンレモン

ミカンベルガモット

ミカンタンジェリン
ミカンライム

 

お好きな精油をフタを開けて嗅いでみてくださいね。

 

 

 

 

くれぐれも、お鼻は近づけすぎないように (笑)

 

 

 

アロマは

 

ひらめき電球介護予防として

ひらめき電球介護されているあなたに(ご家族様・職員様)

ひらめき電球介護を受けている要介護者に

 

お役に立てるツールです。

 

 

 

 

 

アロマをもっと知りたい!

アロマでメンテナンスをしたい!

 

という、あなたには、アロマ講座やサロンでのアロマ&ホットストーントリートメントがおススメです。

 

 

 

 

今日も最後までお読みいただき、ありがとうございました。

 

 

 

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台風の1日の日本列島ジャパン

 

低気圧にすっぽり覆われて。

 

動物は自然の流れに逆らわず、うちのニャンはほとんどこんな姿勢で過ごします。

 

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よしざきよしこ です。

 

 

 

お天気が悪くなると、気圧が下がります。

 

今日は、台風が来ていて中心気圧は980hPa。

 

標準大気圧が「1013hPa=1気圧」。

 

ここを基準に晴れの日は、高気圧。
 

雨の日は、大気の圧力が下がって低気圧。

 

 

 

外側からの圧力が下がることで体が膨張し、血液やリンパの流れが悪くなります。

 

だから、雨の日ってだるくて、むくみやすく、神経痛や片頭痛が出やすくなるんですね。

 

緩和するには、リンパや血流を促進するのがおススメ。

 

かる~い運動やストレッチをすることでも、かなりラクになるはず。

 

我が家のニャンのようにダルさに身を任せるのも、ひとつの対処法ですが (笑)

 

 

 

気分まで下がってしまうと、もったいない。

 

そんな時にはアロマの出番。

 

 

ヤングリヴィングローズマリー

ヤングリヴィングサイプレス

ヤングリヴィンググレープフルーツ

ヤングリヴィングペパーミント

ヤングリヴィングジュニパー

 

等といった、血流を促進してくれる精油を。

 

その他自律神経を整えてくれる

 

ヤングリヴィングゼラニウム

ヤングリヴィングベルガモット

ヤングリヴィングローズウッド

ヤングリヴィングオレンジ

 

なんかも、おススメです。

 

 

 

お部屋にアロマの香りを香らせたり、アロマバスにしたり。

 

 

 

 

今日のように、お出かけしにくい1日こそ、アロマの出番ですね。

 

香りがあなたの日常に寄り添えますように。

 

 

 

今日も、最後までお読みいただき、ありがとうございました。

 

 

 

 

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