みきこのお茶べりしましょう♪

神戸で紅茶教室をしています。
紅茶のことをはじめ、自分の周りにある大好きなことをお茶べりいたします。


テーマ:

2月11日(土)に、バレンタイン企画として

CREPE DE FUFU(クレープドフフ)さんとのコラボいたします!

 

題して「とろけるような甘い誘惑」(笑)

 

今回のスイーツがフォンダンショコラで、

フォンダンは「とろけるような」という意味だから、そこから取りました。

 

紅茶は、奈良・吉野山の桜チップでの燻製紅茶です。
ちょっとクセがありますが、深い味わいで
チョコと合うと思います。

FUFU特製バレンタインフォンダンショコラと

燻製紅茶 セットで1,800円です。

限定10食分ご用意。
予約も受け付けます。

 

 

    *****


日時2月11日(土)14:00~16:00
(講座ではないので、上記の時間の間にいらしてください

場所:CREPE DE FUFU クレープドフフ

 

バレンタインセット(1,800円)、限定10食

    *****

 


みなさまのお越しをお待ちしております♪

詳細とお申し込みはコチラ↓

クリックFUFUのバレンタインスイーツと紅茶のコラボ 「とろけるような甘い誘惑」

 

 

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(先月のクリスマスイベントの写真です)

 

 

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     1/17(火) 13:00~ 御影  
 

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     1/22(日) 13:00~ 西宮 

 

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    2/12(土) 14:00~ 王子公園

  

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     1/21(土) 10:30~ 夙川 

 

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先月から、大阪市内のデイサービスで

リズムボディ🄬呼吸法をさせていただいております。

 

息は「自(みずから)」の「心(こころ)」
          「息」をコントロール=自分の心と身体をコントロール

 

「吐く」息を長くすることで「長生き」

    とか

みんなですることで、「息を合わせる」という言葉があるように、

意識して呼吸することは大事なんですね。

 

リズムボディ🄬呼吸法は、リズムに乗って、呼吸するエクササイズです。


前回は、女性率が高かったんですが、

今回は、男性のかたが多かったです。

 

軽快なリズムのウォーキング呼吸のとき、

手の振りや足踏みなど、リズムに乗ってくださいと呼びかけても

前回の女性の方たちは、楽しそうにしてくださったのに、

男性陣はシャイな方が多かったのか、かたくなに動きがなかったので、

ちょっと、合わないのかなと思っていました。

 

終わってから、あのリズムは「ドドンパ」に似ていると嬉しそうに話していたとか。

 

最後に、一段落呼吸では、一緒に手を上げて下げる動作をしてくださったから

終わり良ければすべてよし!?

 

あと、「吸う」「吐く」をわかりやすいように、

うちわの表裏に「吸う」「吐く」を表したり。

 

やりながら、もっと、リズムボディ🄬呼吸法がわかってもらえるよう、

いろいろ工夫していこうと思います♪


 

このボディ🄬呼吸法の体験ができます。

 

 

お茶会形式で、21日(土)10:30~、

夙川ソフィアサロンでします。

クリック「ボディリズム🄬呼吸法体験お茶会」

 

 

2/23(木)にアロマとコラボ♪

アロマスプレーを作って、ボディ🄬呼吸法を体験できます。

クリック「ボディリズム🄬呼吸法体験お茶会」

 

また、これからも、月に一度、ボディ🄬呼吸法

体験してもらえる機会を設けたいと思っています。

 

 

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ご来光を拝んだあと、しばらくしたら、天使のはしごのような風景に

これまた、感動♪



 

このまま下山するのももったいないので、

近くの摩耶山天上寺へ初詣に行くことにしました。

 

近くなのに、初めてなんですよね。



 

思ったほど、山道ではなく、道なりに歩くこと10分ぐらいで着きました。

あの階段を上ればと思っていたら…




まだまだ、階段が続く~

足腰が鍛えられます!?あはは

 

境内に入ると、本堂をはじめ立派な建物と美しい庭に圧倒。

 

本堂の中には色鮮やかなたくさんの仏様や、

その隣の建物は、お釈迦様のご生母さまの摩耶夫人がまつられています。

 

摩耶夫人は女性のあらゆる病気や苦しみを救ってくださるそうで、

特に安産と子授け・子育ての守護仏だそうです。

 

女人高野などと称されている、女性の味方のお寺なんですね。

摩耶山というのはそこから名前がきているとか。

 

近くに住んでおきながら、今回初めてのお参りさせてもらい、

こんな立派なお寺があるとは、灯台下暗しですね。

 

立派な鐘楼もあります。

大みそかの日には、除夜の鐘をつくことができるらしいですよ。

最近、近所がうるさいというクレームで、除夜の鐘がつくことが出来ないって

ニュースを聞きますが、ここは山の上だから大丈夫ですね。笑う

 


 

おみくじも引いてみました。

 

「笑」という文字が目に飛び込んできました。

 

「顔を上げ、まずは笑顔でいよう。
あなたのその笑顔は周囲の応援者を増やす
鍵となり、成功への道をつくります。

悲しいときほど笑おう。」だそうです。

 

運勢は「小吉」ですが(笑)、

いいことばをいただきましたね♪

 

縁起物「恵比寿」さんが入っていました。


 

気をよくして、そのほかにも、2つ引いたんですよ。(笑)

 

縁起物の福みくじは「大黒天」さんが入っていました。

先ほどの「恵比寿」さんと「大黒天」さんを手にしたってことは、

商売繁盛で金運に恵まれるんでしょうか!?

 

3つめは、古めかしいおみくじ。

「大吉」ということと、絵が小判を掘り当ててるみたいなので、

これも、金運に恵まれるのかな!?

 

 

 

よくお参りに来てくださいましたということで、

三が日にはあめ湯が用意されているようです。

ほんのり甘めで、カラダが温もります。


 

お参りも済ませ、

ロープウェイの駅に向かう途中、

ちょっとしたハイキング気分を味わいました。


 

ロープウェイの駅からケーブルの駅に向かうところに、

ちょっとした見晴らし台があり、

そこから見下ろす、神戸の街も格別です。

 

美しい街並み、わが神戸

あらためて、いいところに住んでいるんだなぁと思います。


 

市街地でも、坂を下るときに見える海の景色も

神戸らしくて好きですね♪




 

早起きは三文の徳といいますが、ご来光を拝んで、

摩耶山天上寺で初詣ができ、素敵な一年になりそうな予感です。よつばのクローバー

 

 

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だいぶ、遅くなりましたが… 焦る

 

あけましておめでとうございます門松

 

本年もよろしくお願いいたします。

 

 

今年は、お天気もよさそうなので、ひさしぶりに初日の出を見ようと、

摩耶山の掬星台に登ってきました!

(ケーブルとロープウェイに乗って、ビューとね)

 

夜明け前の景色もきれいです~虹色フィーバぁー





ここも初日の出のビュースポットなのか、大勢の人が。


 

寒さ対策に、お腹と靴の中にカイロをしのばせ、~Э

ミルクティーも持参♪ほかほか

 

まだまだ時間があったので、リズムボディ🄬呼吸法を~

これ、けっこう温まります。ほかほか



 

お日様が見えた途端、周りの歓声が…


 

アップにしてみました。

ちょっと、ぼやけちゃうけど。うーん(汗)


 

また、引いてみると、

上の雲の色のコンストラストが、何とも言えない、荘厳さを感じます。


 

ご来光をバックに、はい、チ~ズsei



動画でも撮ってみました。

 

近くにいる大学生たちの笑い声付きあははっ

 

太陽がピコピコと動いているように見える。

これって・・・ ハテナ

 

毎年ではありませんが、初日の出フリークの私ですが、

こんなにきれいな初日の出は初めてです。

 

きっと、良い年になるはず♪

 

皆様にとっても、よい一年でありますように・・・

 

 

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17日(土)、アロマ塾主催のクリスマスイベントで

「モイストポプリ作りとリズムボディ🄬呼吸法体験講座」

をしました。

 

まずは、モイストポプリ作り。

 

モイストポプリとは、花やハーブと天然塩、精油(アロマ  )などの

香料を混ぜ合わせて、ガラスなどの容器に入れ熟  成させて作る室内香です。 

ハーブとアロマの効能と香り、そして天然塩が癒しとお部  屋の浄化キラキラ 
塩に色付けして、見た目も可愛くクリスマスらしい飾りで、

香りはお好きなアロマを選びます。

 

難波にある英国屋の個室だったので、

お茶を飲みながら、ときにはおしゃべりをしながら

…ではなく(笑)、みなさん、真剣にどんな風に仕上げるか、

あれこれ、材料を選びながら、

職人かのように黙々とされていました。



 

ほんと、その人らしい、素敵な仕上がりになりました!


 

一同に並べると、個性があって、素敵でしょ。

スイーツのようなかわいらしさ… 

香りも、癒されます。


 

モイストポプリ作りが終わると、

ボディリズム🄬呼吸法を体験してもらいました。

 

お腹と胸に手を当ててもらい、手で体の動きを体感してもらいます。

 

基本呼吸をはじめ、いろんな用途の呼吸があり、

 

今回は、

*眠気スッキリ呼吸 
*ウォーキング呼吸 
*一段落呼吸
  

 

の呼吸をリズムにのって呼吸練習をしていただきました。



 

 

動画は、「ウォーキング呼吸」です。

リズミカルな6,4(6拍吐いて、4拍吸う)のリズムで歩くのですが、

今回は、足踏みで。

 

リズムにのると楽しくなるのですが、はじめはぎこちないかも!?

 

こちらも慣れていないものですから、

吐いているのに、「吸って~」とか、

こんがらがってしまうことあるんですよね。(笑)

 

ですが、みなさん、すぐにマスターされ、

一緒に、息を合わせてやると、一体感が出て、楽しいですね♪


 

終わった後、参加者のみなさんと、記念撮影♪

楽しい時間でした。

 

学生時代の友人も来てくれて、ウン十年ぶり!?

子育ても一段落ついて、今度は自分磨きを始めるそうです。

いいことですよね。

 

来年からは月1ペースで、お茶会という形で

このリズムボディ🄬呼吸法を伝えていきたいと思います。

 

次回は、1/21(土) 10:15~11:45 

場所は心斎橋英國屋パーティールームです。

 

詳細とお申し込みはコチラ↓

ボディリズム🄬呼吸法体験お茶会クリック

 

 

講師:芳崎欣子先生(前列中央)  クリックブログ

    大島美樹先生(前列左端)  クリックブログ

 

 

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