腸内フローラを決めているのはあなたです

腸内フローラは変えることができます。あなたが食べているもの、
それが腸内フローラを決めているのです。

自分の中の他人。思い通りにならない「おなかの主」は、何かを私たちに伝えたいのかもしれません。

善玉菌と悪玉菌。そのバランスが良いと腸は元気になり、病気の予防にもなります。
しかしバランスが崩れると、便通が悪くなるだけでなく、肥満や糖尿病、ガン、腸疾患、肌荒れやアレルギー、うつなど様々なトラブルを引き起こします。

また腸内フローラは自分の中の気難しい召使のようなもの。
いつもはきちんと仕事をしてくれますが、食事が気にくわないととたんに悪さをしてしまいます。
上手に働かせることができるかはあなたしだいです。

最新の研究がNHKスペシャルなどで報道されるなど、腸内フローラはいま最も注目されている分野です。

善玉菌と悪玉菌の勢力は、猫の目のようにくるくる変わります。
しかもそれはあなたが何を食べるかによります。
この「おなかの主」が思い通りにならない場合は、あなたが食べているものが気に入らないのです。

腸内フローラが良いか悪いか、決めているのはあなたです。