20年 身体の為に身体を動かしておこう
足が動かせなくなるよ
歩けなくなると、何もできないよ・・・そう
毎週レッスンにお越しになるヨガのリエ先生に
言われ続け、少々やる気を起こしても、続かない人。
数年前転勤された方が、イベントに参加とお聞きしたので
私も、会いたいと思い、思い切って私も参加。
夕方に屋島の山頂へヨガマット持参。
まるでヨガできる人みたいだ～～～。
へ～ここでやるの
薬膳のお話しから始まり
身体を動かす。
無理しないでね、適当にお休みをしつつ
ゆっくりとねって簗瀬先生に言われてましたが
せっかくなら、全部やっておこうと、私も頑張る。
後で、利恵先生に、予想以上にヨガやってたねと。
明日の朝は早起きなのに、ここで身体を使いすぎないように
保とうとする気持ちもあり、そこそこに
直前に飲んだチョコレートドリンクで「ウエッ」となりつつ・・・
1点、はっきりわかったこと、脹脛を解して血流を流すように
足を触っていた効果はすぐにでるのか。
帰宅時に、靴を履いたら、すーと足が入るではないか
足も軽い。
身体って敏感で正直なんですね。
しかし、ぐったり疲れて、さっさと眠りました。
簗瀬利恵先生のヨガレッスンでは
基本のヨガ、ヨガ棒、ストレッチポール等
その方に合せての内容をご提案いただいてます
◆日程 毎週火曜 10：00～11：00
◆受講料 5500円（1ケ月分）
いつでも体験参加できます。1375円
アルテカルチャー高松はこちらです
