今日は学校の校外学習だそうで。
MUPAというブダペストの芸術宮殿と言われるコンサートホールへ見学へいくのだとか。
MUPAの記事
外で食べるので、お弁当は食べやすいおにぎりをご希望の姉妹。
日本でおにぎり作るなら、具がいろいろあるけれど、ハンガリーだとなかなか・・・具に悩むんです。。。
さらに週末ゆえに冷蔵庫の中身も乏しく、、、
玉ねぎとコーン、ベーコンのケチャップライスのおにぎりで
遠足・・・と聞くと、ついついキャラ弁を作りたくなって、
お顔をつけてみたけれど、なんだかよくわからないキャラ
キャラ弁いろいろ
先日のこと。
アロマに詳しいお友達のお宅へお邪魔しました。
一緒に出掛けているときに、「なんか眠くなってきたー」と言ったら、
さっとポーチからアロマオイルを出して、手に塗ってくれて
「この香りかぐとスッキリしますよ～」と。
ス♡テ♡キ♡
そんな所作にノックダウンのワタクシ
もともと香りのものは大好きで
アロマディフューザーやアロマキャンドルなんかも大好きで、
お掃除の後は必ず焚いてお部屋の浄化したりしているので、
めちゃめちゃアロマに興味あります～～～～
！！！
と鼻息荒くしていたら、
「アロマを嗅ぎに来ませんか？」とお宅へご招待してくださって
そんなご招待も初めて
で、行ってみてびっくり！
オイルの量！！店やん
アロマって奥が深いんですね～
それぞれの香りにいろいろな効能があって。
めーちゃくちゃ勉強になりました
いつもお部屋のディフューザーで使っているのは安定のラベンダーか、イランイラン。
でも、今回は一つ一つ効能を確認しながら、且つ、自分の気に入った香りを自分でブレンドさせてもらって、
お気に入りの香りを瓶に詰めてもらいました
ラベンダーベースに、ペパーミント、ティーツリー、レモングラスをチョイス
次女が初めて発作が起きた日から、
毎晩、寝る前に背中にオイルマッサージをしているのですが、
てんかんにも効果のあるアロマがあるということで、
オイルにブレンドして、自律神経＆脳神経を安定させるオイルも作ってもらいました
症状によっては禁忌のアロマもあるので注意が必要とのこと。
毎晩アーモンドオイルで背中のマッサージをしているのですが、
オイルに数滴アロマを混ぜてマッサージ
マッサージする方もアロマの香りに癒され、一日の終わりのリラックスタイムがさらに楽しみになりました
今日はお掃除の後、さっそくブレンドしてもらったアロマを焚いていたらレモングラスの香りが強かったのか、
なんだか無性にレモン食べたくなってきて
おやつはレモンケーキにしました
レモンたっぷり
レモンは頭をスッキリさせる効果もあるのだとか。
中間テスト2週間前の姉妹。
テスト勉強前にアロマを嗅いで、これ食べたらバッチリね
