ダイエット開始から52日目 !
体重…46.4kg(-2.7kg)
体脂肪率27.6%(-3.0%)
()は開始時との差
おはようございます。
昨日もコアリズムを楽しんでいました。
コアリズムは身体を動かしたい
動かすのが好きな方に
とってもオススメです。
話が変わりますが、
いい香りで気分がリフレッシュしたり
Happy☆な気持ちになります。
ダイエットにも香りは大切だと思います。
なんと
グレープフルーツが効果的な香りが
あるといわれています。
香りを嗅いで痩せる?話題の香りダイエットに注目!(NAVERまとめ)
何とも脂肪を燃焼と血行を促進の
効果があるそうです。
グレープフルーツでなくても
リラックスできる香りでもいいなと思います。
私は自分の好きな香水やアロマで
間食や過食を防止しています。
気分がすっごく変わります。
ちなみに太る香りもあるそうです。
ラベンダーとか…(ホントかな!?)
一度試してみてください。
腹の肉を押してやってください(o´∀`)σ
よろしくお願いします。