ダイエット開始から52日目 ！
体重…46.4kg（-2.7kg）
体脂肪率27.6%（-3.0%)
（）は開始時との差
おはようございます。
昨日もコアリズムを楽しんでいました。
コアリズムは身体を動かしたい
動かすのが好きな方に
とってもオススメです。
話が変わりますが、
いい香りで気分がリフレッシュしたり
Happy☆な気持ちになります。
ダイエットにも香りは大切だと思います。
なんと
グレープフルーツが効果的な香りが
あるといわれています。
香りを嗅いで痩せる？話題の香りダイエットに注目！(NAVERまとめ)
何とも脂肪を燃焼と血行を促進の
効果があるそうです。
グレープフルーツでなくても
リラックスできる香りでもいいなと思います。
私は自分の好きな香水やアロマで
間食や過食を防止しています。
気分がすっごく変わります。
ちなみに太る香りもあるそうです。
ラベンダーとか…(ホントかな!?)
一度試してみてください。
腹の肉を押してやってください(o´∀｀)σ
よろしくお願いします。
