ライザップ2日目！

5/30！

準夜勤務です🌃

朝起きた時には、筋肉痛でしんどかった(>_<)

特に太もも！！！！！！！

歩くのがしんどい😭

朝は豆腐、卵、納豆、味噌汁でした！

質素で、、、

皆さんと比べ物にならない(>_<)

昼は

2時に食べました！卵もたべました！

そして、3時から職場へ向かい

4時半から30分間の休憩中に

こちらと、ゆで卵をたべました！

そして、９時から30分間の休憩にて

お豆腐とゆで卵、プロテインを飲みました！

１時に仕事が終わり

とっても忙しく、めっっっっっちゃくちゃ

糖分が欲しくなりました。

これをどうしたら良いのか、、、

手を出しちゃいそうで怖いです(>_<)

では！