初めての体調不良

テーマ:
今日は母の病院に付き添いました!
そのあと、表参道ヒルズ内にある
コスメキッチンアダプテーションで
サラダビュッフェと単品のおかずを食べました!

その後、解散して
帰るとき
吐き気🤢が酷くなり
頭痛がありました。
その後、嘔吐して少し落ち着きました😧

しかし、ご飯は食べられそうになく

トレーナーさんに相談しました。

そうしたら、
体調を気を遣ってくれたり
こんな物を食べてくださいなど
助言もして下さって
とっても安心しました。

明日はトレーニングの日でしたが
振替してもらいました(´;Д;`)

楽しみにしてたのに申し訳ない😔

とりあえず、今日はゆっくり休みます😷

明日は仕事行きたくないなぁ😞