夜分の投稿すみません(>_<)
なかなか寝れず困っています。。。
たまぁに、入眠困難になることが多く
部屋を暗くし、スマホをおいても
全く寝れないことがあります。。。
特に休み明けで次の日が仕事の日は！！
そして、彼が夜勤なので1人寂しく寝ており、隣にいないよ〜(´；Д；`)
と、どうしようもなく弱っちくなっちまいます
まぁ、寝すぎ😪なのと、
運動🏃🏻♀️をしてないからかなぁ、、、
寝る前に軽くストレッチしたくらい
まったく運動とはいえない、、、
やっぱり休みの日は
トレーニングの日じゃない限り
ゆっくりしたくなってしまいます😓
これが、太る原因かもしれません。
皆さんは、
トレーニング日じゃない日は
どんな運動をしているのだろう。
きっとたくさん痩せてるから
トレーニングや、糖質制限以外に
何かやってると思うんだけどなぁ😵
とりあえず、明日寝坊しないように
しないとなぁ😳