連休明けの疲れが残っていませんか！？（今週月曜のサーキットの模様です
「何だか疲れが残って動きづらい・・・」
一度、感覚が空くとなかなか元のペースに戻りづらい、、
ですよね？
よーーく分かります＾＾
そんな時は、もう一度ご自身のできる範囲の目標達成に向けての手段を立て直してみることも良いと思います。
５０パーセントくらいの確率なら達成可能な目標はとっても始めやすいです＾＾
例えば、、
「毎日３０分歩く」これが１００％だった場合に、これはちょっと無理～
と思ったら、
ではその半分くらいの確率で達成出来るとしたらどうでしょう？
う～ん。
「週に２回の３０分だったらできそうかな！」
なるほど！ではドーンといきましょう！！
という具合です＾＾
でもこれはあくまでも手段！
一番大切なことは
「あなたの成りたい姿」
これを明確にすることです！！
一緒に明確にしていきましょう！
私達にお手伝いさせてください＾＾
今日もガッツポーツ！
私達の考える、
「パフォーマンスアップとは、正しく動ける体にアレンジするということです」
あなたの「誇らしさ」を応援させてください
ブームにしない「一生モノのカラダづくり」で全力でサポートさせていただきます！
正しい動きとコアの専門ジム アレンジ
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メールでもお気軽にＯＫです（＾＾）
Tel : ０９９６-７９-３２５１
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毎週土曜は「若石リフレ台湾式足もみ」です！
あなたの「健康足ツボ」を知って健康になりましょう！
お問い合わせはアレンジまで、お願いいたします＾＾