みなさん、こんにちは。小川です。
初夏真っ盛りの出水です。
木曜日の美姿勢のトレーニングは
「発育発達
」のエクササイズを取り入れています。
姿勢を整えて
そして
その姿勢をキープするために
発育発達のトレーニングを行っています。
レッスン後は
体がとても動きやすくなります。
そしてなにより、
セルフで整える術
をお伝えしています。
グループに来てくださっている会員様が
「腰痛がなくなった
！」
「肩こりも感じなくなった！」
「体の調子が良くなりました！」
会員様からのお喜びの声をたくさんいただいています。
教室のなかで
体の軸（土台）を作るトレーニング
を行うと
体の安定感が増します！
ぶれない軸、動的安定性を確立することが
パフォーマンスアップにも
日常生活にも役に立ちます！！
無意識でも
コアが使えるように
わたしたちが
お伝えしていきます。
ブームにしない「一生モノのカラダづくり」で全力でサポートさせていただきます！
私達の考える、「パフォーマンスアップとは、正しく動ける体にアレンジするということです」
あなたの「誇らしさ」を応援させてください
正しい動きとコアの専門ジム アレンジ
お気軽にお問い合わせください。
メールでもお気軽にＯＫです（＾＾）
Tel : ０９９６-７９-３２５１
Mail:arrange.best@gmail.com
http://line.me/ti/p/%40isf5149f
毎週土曜は足もみです！
あなたの「健康足ツボ」を知って健康になりましょう！
お問い合わせはアレンジまで、お願いいたします＾＾