Eittoness
水分とエネルギー補給におススメ！パワープロダクション エキストラ ハイポトニックドリンク CCD
改めていうまでもなく
めちゃくちゃ熱くて水分も体力も奪われる
今回は
スタミナ維持に必要な
水分とエネルギーを無理なく摂れる
粉末ドリンクのオススメです
グリコ
パワープロダクション エキストラ ハイポトニックドリンク CCD
ピラティストレーニングいこうとして
13時半に家を一歩出たら
この夏の最高気温更新中で
カラカラのサウナ状態
バス停にたどり着くころには
額に汗が吹き出していました
実は
これまでに何度か脱水状態になったことがあります
一度目は夕方の犬の散歩
夕方で涼しくなっていたので
油断して水分取らずに出かけました
公園から帰る途中
喉が渇いたのでコンビニに寄ろうか
一瞬迷ったのですが家まで我慢することに
歩き始めてしばらくしたら
動けなくなって
救急車を呼ぼうか迷うほどに
やっとの思いで
休み、休み帰ってきたことがあります
二度目は
ピラティストレーニング直後
始まってすぐにしんどくなり
家からスタジオまで歩いていったので
その間に脱水状態になっていたんですね
水分摂取量と内容から推測すると
補給する量より
利尿作用で出ていく方が多いんじゃないかと
知らず知らずに体がカラカラに
コーヒーをカフェインレスにしたのは
カフェインの利尿作用が理由でもあります
この時は
慌ててスポーツドリンクを
飲んで回復しました
三度目は
ピラティストレーニングの途中
びっくりするくらい両脚が
攣りまくって悶絶
どうにもこうにもならず
悲鳴を上げるくらいの強さの痙攣
その時は、水分補給をしていたのですが
単なる「水」だったのです
ナトリウムやマグネシウムなどの
ミネラルは筋肉の動きと深く関係しています
ミネラルが不足すると
足の筋肉は硬直しやすくなり
痙攣を起こしやすくなるのです
さすがに
トレーナーからも
水分補給の量と内容を
改めるように注意されて
それからはスポーツドリンクを飲むようにしています
ただ、味がイマイチ好きじゃない
お腹がちゃぽちゃぽして動きずらい
どうしても楽しく飲めない
そこで紹介を受けたのが
おなかに溜まりにくく
水分がすばやく吸収されるように
体液より低い浸透圧のハイポトニックドリンク
グリコパワープロダクション
作り方も簡単
ペットボトルのお水に粉末を入れて
キャップをして少し混ぜるだけ
すぐに溶けるので粉っぽさはありません
クリアケースの中に
マスク
懐紙
パワープロダクション
※1回のコード入力で「500ml×10袋入り」と「大袋タイプ
※コードを2回以上入力するとエラー表示されますのでご注意くだ
クーポン対策商品（500ml×10袋入り）⬇︎
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