Eittoness
1時間でするリフレッシュ法ベスト５
今日は大人になって始めた習い事
👑フラワーアレンジメントの教室へ
なんと、私一人で先生を独占！
やったーー！
本日は
先月に続いてのブーケレッスン
まず、先生がレクチャーしながらお手本
その後で
1本ずつ先生から花を受け取って
実際に束ねていく
不器用さに汗が出てくるわー
ピラティスもそうだけど
基本、不器用で
「え？分からんわぁ」からスタート
でも、
「やってみる」→トライ
「継続する」→諦めない
という姿勢であれば上達していき
その過程が楽しいのです
なので、少々できなくても気にしていません
とうことで、
コツを掴めるまで遠い道のりを感じています
でも
やっている時間
やっていることが楽しくて
「素」の自分に戻れるのよね
たった1時間なんだけど
身体の内側を
全身シャワーで洗われた気分
超！デトックスです
それには、先生のお人柄もあるんだけどね
終わった後の
お茶の時間が楽しくて
とはいえ10分くらいですが
お手製のスイーツがお店級
メレンゲクッキー甘いイチゴに生クリーム
思わず言っちゃう
「カフェしはったら」って
帰り、花束を小脇に抱え
桜並木を眺めながら
Superfyさんの
「愛を込めて花束を
大げさだけど受け取って～♪
理由なんて聞かないでよね」
と歌いながら歩いて帰ってきました
自分のため贈ってますのよ
ふと
日常に同じような時間がないと考えてみたら
👑週1回のピラティストレーニング
👑朝夕の犬の散歩
👑ご飯を炊いて手づくり昼ごはん
👑リッツ・カールトン京都のロビーラウンジ
なんかが
幸福度爆上がりの時間だな～
どれも、ほぼひとり時間なんですがね
そして
お部屋を整えるのもリフレッシュになる
幸福度に大小はあるのは確かだけど
幸せを感じとるアンテナを磨いておく
って大事だと思う
だって、錆びていたら
大きな幸福でさえ薄いし
小さな幸福なら見過ごしちゃう
アンテナ磨きは
きっと感謝が基本だね！
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