Eittoness
意識の矛先を変えたら…
土曜日の午前中に
コロナワクチン3回目を接種しました。
1回目、2回目とも
腕の痛みくらいしか副反応がありませんでした。
基本、ビビりなんで。。。
3回目はどうなるんだろう？
ちょっと不安な気持ちになっていました。
翌朝目覚めたら
なんだか調子が悪いように感じる。
熱はなかったのですが
なんか普段とは違う感じでした。
フラフラして
宙を歩いているような感じ。
カラダに力が入らないというか。
でも、そのままピラティスのトレーニングへ
「今日は調子が悪いから
あんまりしませんよ」と予防線を張っていたのですが
ぜんぜん普段どおりのメニュー。
ピラティスって
すごく集中力が必要なトレーニングなんです。
筋肉と対話していたら
だんだん「今日は体調が悪い」
という意識が薄れていって
終わってみれば
いつも通りにこなしていて
身体の方もしんどさが
すっかり抜けてた感じになりました。
1時間で元気になっちゃった。
不思議ですよね。
でも、私はたまにこういうことがあって
アカンもうシンドイかも…
顔面蒼白になりながらも
講座に集中して喋っていたら
だんだん復活して
終わるころには、いつも通りに戻っていた。
なんて経験もあります。
この現象って、
意識の持っていきどころにあるのかなと。
不安に意識が向いていると
やはり、そのような状態になる。
ピラティスも講座も
目の前のことに集中すると
エネルギーが循環して
一気に細胞が活性化するんじゃないかと。
これはあくまで予測なのですが
どこに意識を向けるかで
起こる現実が変わるよね。
ってことは言えると思います。
私たちは、
つい昨日のことをくよくよ悩んだり
明日のことを不安に思ったりします。
そうすると、
今やるべきことに意識が向きません。
それでは、上手く行かないのも当然ですよね。
そういう時にこそ
今ここを意識することで
悩みやストレスから解放され
集中力が高まり良い結果につながると思います。
シンドイ時ほど今ここに集中を！
ワクチン後のランチタイム
ピラティス後のティータイム
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