Eittoness
絶対に身につけたい質問力
人は朝起きてからなるまでの
一日に何度も自分に質問をしています。
たとえば
今日はどんな服装で会社にいく？
パンツスーツ？
それともワンピースに方がいい？
この前コレ着たのいつだっけ？
などなど自分に聞いて
自分で答えをだしているんです。
Q質問
A答え
を繰り返していると言えます。
今あなたは、こんな質問をしていませんか？
Q「なんで、上手くできないんだろう？」
Q「何が間違っていたんだろう？」
Q「なぜ、結果が出ないんだろう？」
このような質問をしていると
過去を振り返り
「できなかった理由」ばかりを考えてしまいます。
自分を責めてしまったり
罪悪感を与えてしまったりして
自分のマイナス面ばかりを見ることになります。
どんどんマイナス思考の沼に
ハマってしまいます。
ではどうやったら上手くいくと思いますか？
↓↓↓
使う言葉を変えてみよう！
Q「どうしたら、上手くいくのだろう？」
Q「自分はどうしたいんだろう？」
このような質問をすることで
上手くいくための
「手段」や「目的」を
探そうと思うようになりますよね。
こうしてみよう
ああしてみよう
理想と現実とのギャップを埋める
前向きなエネルギーが沸いてくるのです。
人の脳は
もらった質問に対しての
答えを探すようにできているので
どのように投げかけるかで
結果が大きく変わるのです。
これはね
セルフコーチングするようになって
気づいたんですよね～
【悪い質問とは】
なぜ？どうして？
出来ない理由、原因など
自分を追い詰めていくような質問ですね
【良い質問とは】
どうしたい？何ができる？
やる気が沸いてくるような質問
具体的な取り組みができるような質問
気分が上がるような質問をすることで
未来に期待を持てるじゃないですか。
自分を動かすには
脳と言葉の関係を上手く利用すればいい！
なので
上手くいかないときこそ
過去ではなく、未来へとつなぐ
どうすればいいと思う？
と質問してみましょう。
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