Eittoness
で美人になる方法
えいっとねす
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アラカンのピラティストレーニング半年後の変化
今さらピラティスなんてしたって
まあ、大したことできないだろう
なんてあんまり期待してなかったけど
随分とサマになってきました
年齢的に出来ないスポーツもあるだろうけど
ピラティスに限っていえば
いくつになっても自分なりにできていく
誰かと競うわけでもない
自分ができなかったことが
自分なりにできるようになる
小さな成功体験となり励みになる
それがピラティスのいいところだわ
昨日は本町までピラティスへ
前回のトレーニングの時に
「痩せない」と嘆くと
トレーナーが
カラダの変化を確認するためには
ビデオで撮ったり写真を撮れば
すごく良くわかる
自分のカラダは毎日見ているので
変化に気がつきにくい
なんて言うものだから
お風呂に入る時にまじまじと
鏡に映る自分のカラダを見て
触ってみました
したら
なんと！
腰の周りにベルトのようにつく
ふんどし肉が無くなっていることに気がつく
はい！つまめなくなりました
い、い、いつのまに消えたんだ？
これには驚きました！
腰回りがスッキリすると
パンツスタイルがキレイに着こなせるんだよねぇ
いやっほー！
ふんどし肉さん「さようなら」
トレーニングをしたあと
午後4時半になってから
ランチを兼ねた早めの夕食
淀屋橋のodona（オドナ）ビル
オドナはオシャレな雑貨・洋服屋さん
カフェなどが入ったビルです
地下1階
玄米＆やさい食堂 玄三庵へ
健康的なカフェランチをいただきました
39品目の健康定食
お写真だけでもヨダレ〜
まずは野菜ジュースでヨダレを流す
一口くらいの健康ジュースです
さて、実物はもっとヨダレ〜でした
どう？すごく美味しそうでしょ
メインの豚肉の上に乗ってる
オレンジ色の野菜は人参
さつまいもみたく甘かったぁーー！
香ばしくグリルされていて
なんとも言えず美味しかったのです
しまった！一番初めに食べちゃたわ
メインは豚肉のゴマダレ
なんとお豆腐だと思っていたのは
甘〜いミルクプリンでした
お味噌汁も具沢山！
玄米ご飯はお代わり自由
ごはんの上にお供のトッピング100円
お味噌汁はお代わり50円
で、テイクアウトもできるんだそう
聞くところによるとランチタイムは行列だとか
そりゃそうだ
小さなお店なのですぐに満席になりそう
実際に日曜日の夕方前なのに
お客様はそこそこ入ってました
日曜日にランチを抜いてピラティスして
そのあと健康的なカフェごはん
本格的にカフェでお茶をして
プチショッピングをして帰る
ピラティスのおかげで楽しみを膨らませてるよ
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