新緑の季節が目に眩しいですね。
先日、散歩の途中、近所の自然公園に寄ってみたら
緑色の紅葉の葉がとても綺麗でうっとりしてしまいました。
大きな枝を下まで伸ばし一面に葉が繁っている様子が美しくて、
上を見上げると木洩れ陽がまたまた素敵でした。
紅葉の葉って緑も綺麗なんですね。新しい発見でした。
小さなことでも、日々発見があると毎日も楽しい！
毎日１つ発見しても、1年間で365個、発見できる！
これからを自分らしく生きていくかを考えた時、
やっぱり、心の持ち方や精神的なことが大きな要素ですよね。
でも、いつもいつもポジティブでいられるわけじゃない。
それを無理やり前向きにポジティブにしなくちゃって思うから、
できないと余計に苦しくなるんですよね。
誰かと比べて、心がソワソワしている自分。
思うようにことが進まずイライラしてしまう自分。
頑張ろうと思ったのに続かない自分。
気分が落ち込むこともあるし、体調が悪い時だってある。
失敗して自信が無くなったり、落ち込んだり。
そんな時、そう言う自分を丸ごと受け入れることができたら、
もっともっと楽になるはず。
あぁ、こういう時はソワソワしちゃう私がいるんだなぁ、
イライラしちゃうのは一生懸命に考えてる自分なんだなぁ、けっこう可愛いじゃない。
やる気が出ない時は、疲れてるサインなのかも。
新緑の紅葉 安来市 足立美術館の庭園
落ち込んでる私に「大丈夫大丈夫、頑張ったね」って褒めてあげて
鏡の中の自分に話しかけてあげたり、両手でギュッと抱きしめてあげたり、
涙が自然に出てきたらいっぱい泣くこともおすすめです。
心の中に溜めていたもの、抑えていたものを開放できると
そんな自分が大好きになってきます。
自分を丸ごと愛し、もっともっと
大好きになったら、ネガティヴな感情も減り
少しずつハッピーなこともキャッチできそうです。
一緒に小さなハッピー探しをしませんか
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