ゴールデンウィークも終わり、日常が戻った感じがあります。
連休はいかがでしたか？
お出かけしたり、ゆっくり身体を休めてリフレッシュ、またはお仕事で忙しかったよ〜と言う場合もありますね
私は前半、４日間はビジネスセミナー、後半は家族にあったり家の整理をしたりと学び、吸収や心と体のメンテナンスをしてきました。
新しい発見があったり、気づきも得られました。
さて、前回は自分を知るワークを紹介しました。
これっと言うものが出てこなかったり、出てきてもしばらくすると変わっていくこともありますので時々、やり返してみると良いです。
わたしは昨年の12月にこれって思ったものがその後いろいろな展開があって徐々に変わってきています。
変わってきているというか、もっともっと漠然としていたものがはっきりしてきた感じです。
夢のリストも新しい人との出会いや、日々の中で接するものが変わりどんどん増えていくと思います。
そして忙しい中でも１週間に１回ぐらいはオフの日、または午後はオフっみたいに
時間を作って自分と向き合う時間を作るのがおすすめです。
BGMはなしか、リラクゼーションのもの、アロマを炊いても良いし、ゆったりと椅子に座り
今抱えている課題は自分にとってどう言う意味があるのだろう、本当は何がしたいのだろうと自分に問いかけてみたり、そして何も考えずに「無」になってみたり。
そのまま寝てしまうこともありますが、心配な場合は１時間タイマーにしておくなどで、安心して行うことができます。
頭を柔らかくするとこんな発想も出てくるかなぁ
気づきや、新しい夢が出てきたらビジョンボードに写真を加えたり、スマホに取り込んだりどんどんアップデートしていってくださいね。
そして、やらなくちゃいけないではなく、こんなことできたらいいなって楽しんで作ってみてくださいね。
次回からは、夢を実現しながら自分の人生を楽しむために必要なことを探っていきたいと思います。