おはようございます
曇天☁️の水曜日の朝です。
少し肌寒いですね。12℃位の様です。
最高気温は22℃程で、平年並みとか。
今朝はトーストを焼き、
玉子焼きを作り、
残っていたサラダ、牛乳を添えました。
トーストは定番であるバタートースト、
マーマレードトーストに。
サラダにかけるマヨネーズも豆乳と麹から作ったものを
入手したのでお試しに。
GWも最終日ですね。
お互い良い一日を☺️。
バンメシ〜❣️
日付け変わっちゃったけど😃……。
先日の刺身盛り合わせにハマったみたいで、
今回も
カツオのたたき、
ブリの刺身、
にご飯と具たくさんの味噌汁。
ホントはココにアジの刺身か、なめろうが
欲しかったけど……。
自分にとってのほぼ唯一の｢休日｣が
終わってもた🥲……。
おはこんにちは😃
晴れ☀️.°の火曜日の午前です
最大12連休と言われてるGW、
自分には透析も仕事も無い唯一の日です
遅めに起きて、部屋で
#FM横浜
#lovelyday847
を聴きながら血圧チェックしてます。
皆様は如何お過ごしですか？
お互い良い一日であります様に(*´︶`*)ﾉ
バンメシ〜❣️
レンチン焼き鯖、
トマトレタスサラダのトマトに茹で卵を
潰して麹マヨネーズと合わせたもの、
具沢山の味噌汁、を。
暑くなりつつあり、
｢冷蔵庫最強伝説｣も当てにならなくなったので、
今回も
｢残り物片付け隊｣発動。
ゴールデンウィークも残り僅かに
なりましたね😔……。
明日はゆっくりしたいなあ。
どうぞ素敵な夜🌃🌙ᩚ✩.*˚を。
ぐるぐる🌀終了。
2.9+0.3kg/5時間⇒±0。
開始前、開始時が130台だったので期待していたが、
結局後半で160/100台😮💨。
最後が148/99、その後も横ばいなので離床。
何時ものスタバで定番のメニュー。
ほうれん草とベーコンのキッシュ、
ブルーベリースコーン、を。
ランチと言うよりは、軽食としてつまむ感じ。
#FM横浜
#とれせん
をBGMに。
今日のドリンクは
ホットのゼンクドウーロンティラテ。
鼻に抜けるお茶の香りが何処と無くリラックスさせて
くれてる気がする。