フェイント。

ぐるぐる🌀終了。
0.2+0.3kg/5時間⇒±0。

昨日は朝から胃痛でまともな食事は夜だけ。
なので、除水分0.5kgは最初の2時間で済ませて後は 
単なる透析に。
最初が120台、残り1時間でも140台で
安堵してたら終了間際から終了時で160/90台😭。
150/92で見切りつけて離床。

仕事関係の書類提出して、
 駅ナカのBURDIGARAで軽食。

タルティーヌ･プレとキャラメルラテを。

タルティーヌ･プレはバゲットらしきパンに鶏肉や野菜をあしらってチーズ乗せて焼いたピザっぽい感じ。

しつこい味では無いので軽食として美味しく。

キャラメルラテは、某チェーン店系カフェのとは違って

コーヒーも濃く、甘味は少ない感じ。

ガムシロ貰って足しても、個人的には良かったかも。


実はこの仕事関係の書類、

明後日提出に行くと言ってあるので、

明後日は可能ならゆっくり出かけちゃおうかな❓

とか思ったりしてる😚……。

やっと金曜日。

おはようございます。
曇天☁️でやや蒸す金曜日の朝です。

行き交う人々も上着無しの人、
時には半袖の方まで見掛けます。
日中は26℃位とかで、
半袖シャツに薄手の羽織物があれば良いのかも🤔……。

今朝は駅前のタリーズで簡単に。 

3種のデリ風サラダというプチサンドイッチ、

アイスのミルクティ、

で朝ごはん。 

今朝は軽めで十分。


朝起きてからも何となくしんどいんやけど、
乗り切って参りましょ。
今日は0.2+0.3kg/5時間でぐるぐる🌀。

お互い良い一日であります様に。

盛りすぎミ・アモーレ

バンメシ〜❣️

DHA、EPAを摂りましょうとて、
かつおのたたき、
アジとブリの刺身を。
そして、恒例の具たくさんの味噌汁。


食後にはセブンイレブンで見つけた
3種のフルーツサンドを。


刺身系は一人で食べ切れる量ではなく、
余りは冷凍庫保存に。
ちょっと欲求に任せて盛り過ぎた😅……。
今度は刺身丼にしてみよう🤔。

明日から……

バンメシ〜‼️
  
姪っ子が作ってくれた炊飯器調理の豚肉と
レタスの無水煮込みごま油ポン酢醤油味、
甥っ子が作ってくれたゆで卵と具沢山の味噌汁、を。


デザートは
家族が買ってきてくれたFLOのフルーツタルト。

甘いゼリーの中に

柑橘系等の果実の甘酸っぱさが口当たりを良くして

くれる😊。


ご馳走様でした😋
明日からは通常モード……😮‍💨。

独りぼっちで愚痴らせて

ぐるぐる🌀終了。
1.5+0.3kg/5時間⇒100g残り

今日血圧の回診があった。
心胸比も多少大きくなった程度との事なので、
ドライ据え置きとなった。
せめて血圧が145/95が上限位になって欲しいもの。
後は循環器内科と相談か……。
今夕飯後の内服の降圧剤が朝と夕1錠ずつにならん
ものかな❓
ぐるぐる中に血圧が160とか170になるのは気が気ではない。
透析仲間さんの中には160ぐらいが普通で、
110位になると調子悪くなるという人も居るけど、
此方は元々降圧剤もなしで110~120台だったので、
150を超えると不安になる。
そもそも、当然ではあるが前回の回診医は、
降圧剤は自分の所で処方してないのでそこの担当医と
相談してね、で終了していた。
ので、
今回の血圧の回診の意味にも疑問を抱いていたりも
するのだが……。

今日も何時ものスタバにて。
定番のほうれん草とベーコンのキッシュの他は
キャラメルソースかけのワッフル、
ドリンクはホットの焙じ茶ティーラテにしてみた。

今、抱えてるモヤモヤ(透析以外にも色々と😮‍💨)の

解決にはなってはいないけど、

このぼっちティーtimeは少しだけ、重たい気持ちを軽くはしてくれてる様に感じる。


薬も飲んだし、

焙じ茶ティーラテ飲み終えたら帰りますかね🏠……😞。 

諺通り❓と思うけど、

憂うつ事は重なって降り掛かってくる気がしている🥺。