今日は夜ぐる。

おはようございます

曇天☁️で生温い風の吹く、蒸した金曜日の午前です。

ほぼ曇天☁️、午後から夕方にかけて雷雨⛈️

かも、と。

最高気温33℃で不快指数上がりそう💦。

今日も確り暑さ対策、お出かけの際は雨具を是非。

昨日の都内の雷雨⛈️や雹みたいなのが無いといいですね😅。

今朝はコンビニでぼっちメシ😅。

介護認定審査会の合議体長会議なんて、

よりもよって金曜日の日中になんか組みやがったから

(しかも出席必須)、

仕方ないのでぐるぐる🌀を嫌だけど夜に変えてもらった。

お蔭で中々できない用達ができたのはいいけど、

この会議、休んだ人間に仕事を押し付ける欠席裁判

みたいな真似事をしやがるので

(前回やられた💢💢)

行かざるを得なくなった😭😭😭😭。

ぐるぐる🌀って時間帯の環境変わると、

同じ5時間でも長く感じるし、今回は血圧も気になるし、

でもう憂鬱しかない🤨……。

あ〜あ😔。

今日も皆様お疲れ様です☕️。

どうぞ良い一日を。

リピート確定

バンメシ~❣️

セブンで見かけた

冷かけ鶏塩出汁そうめんをメインに、

親とシェアした豚しゃぶうどん、

ゆで卵、ふりかけご飯、を。

冷かけ鶏塩出汁そうめん、

あっさりした味わい。

リピート確定😁。

今日も一日お疲れ様でした☕️

こんな時に〜(涙)

こんにちは。
相変らず猛暑の木曜日の午後です。

最高気温38℃、
午後から夕方は大気不安定の為に雷雨⛈とか😩……。
不要不急の外出は控え、
水分補給と適宜冷却等の暑さ対策を確実に。

ブランチは昨日の残りの枝豆、茹で鶏胸肉
カレーと一緒にした丼で。

こんな日に介護の審査会なんて～😭😭
今日もお疲れ様です☕️。
どうぞ良い一日を。

バンメシ~

バンメシ~❣️

ぐるぐる🌀仲間から頂いたレモンタルタル

バーガー🍔、

甥っ子が作ったカレー🍛、を。

バーガーは頬張れないので、

ナイフとフォークで切り分けていただきました😊。

今日も皆様お疲れ様でした☕️

2度目のタリーズ。

ぐるぐる🌀終了。
今日は瀉血入るので、2.6+0.0kg/5時間
⇒300g引け。
回路内の血液を戻す為の300ml分をそのまま回路ごと

破棄するので、実質トントン。

今日は血圧が座位でほぼ120~130台だったので

密かに喜んでいたら
最後の最後で160近くに。
それは瀉血後10分しても変わらず……。
その後、半座位で127/86⇒座位で128/91と
なり、離床。
これでもっと下がるのを待ってて、
却って上がったりしたら何の為の待機か⁉️、と
いう話になっちゃうので🥺︎。
(実体験あり)

2度目のタリーズ(今回は地元)。
今回は時間が遅くなってるのと、甥と姪が来て
バンメシ~❣を作ってくれるので、
体を冷やす目的の
ティーリスタアールグレイロワイヤルだけに。

にしても、他にも色々なアイスの飲み物あるのに、

しかも新作も出てるのに

選んでるのはほぼ定番のものばかり💦。

少しゆっくりしていこう😃。

外は暑い💦。

車内の外気温計がこの時間で38℃だからねぇ😭……。