シンプルなものでいい。

晩メシ～‼️

今日は
スーパーカスミの「野菜ごろごろカレー」、
家製の豆腐とキャベツの味噌汁を。

肉はなかったけど満足🤤。

今度はカツとか唐揚げとかトッピングしてみたいな、と。

朝からしんどかったので、

夜はシンプルなものでいいかな、と。
カレーには柚子大根を添えてみた。
後味がサッパリしてgood🎶。

因みに昨夜は米銀の豚角煮弁当を。
久々のとろとろ感に舌鼓😃。

角煮なんて食べたの久しぶりだったな☺️。

学生時代に教えて貰って、

口の中で豚肉と脂身が甘く蕩けて行く感じが好きになってハマったのを思い出した。

こういうのが自分で作れたらいいな……。

昼ぐらいはきちんと。

こんにち🍷。
曇天☁️の火曜日の昼下がりです。

相変わらずの曇天☁️、最高気温21℃。
最低は15~16℃だから暖かくしてお過ごしが
betterかと。

ブランチは、
ハムエッグ(焦げた💦)、
チンゲン菜のごま油炒めを自作、
プチトマト、柚子大根を添え、
親作の豆腐とキャベツの味噌汁、で。

なかなか、

カリカリベーコンにふんわりと半熟黄身の目玉焼きを

Onなんて芸当は自分には無理かも💦⁉️

晩メシ～‼️は恐らく弁当になるので、

一日1食はきちんと手作りしたいと思ったり
してます🤔。

朝から腰や膝は痛い、眠い(*ｐω-)｡O゜、
やる気スイッチ
見つからない、なんて感じですが、
どうにか午前の仕事は終わりました😮‍💨࿔……。

皆様お疲れ様です。
お互い良い一日であります様に😉。

5月も末なのに暖をとるとは

ぐるぐる終了。
2.5+0.2kg/5時間⇒100g残り。
最近、透析終わりの際に血圧が140台になる
のが気になるかなぁ……。
夜は110台だからあまり気にしなくていいのかな？

ちょっと外は風があって冷えますね😅。
電車乗車駅構内のBECK'S COFFEEで
BBQローストチキンとホットのミルクティでランチ。

長袖シャツにジャケット羽織ってても

ちょいと寒く感じるので、

ホットのミルクティで暖を取る。

にしても、あと1週間したら6月になるのに、

肌寒いって😓……。

やる気スイッチ行方不明……。

おはようございます
昨夜の雨☔️からの曇天☁️の日曜日の朝です。

今日は一日中晴れないですが、 
最高気温は25℃程らしいので、
半袖シャツに薄手の羽織物、
水分摂取、 
適宜冷却等の暑さ、などといった
対策が要りますね。  

今朝も「残り物片付け隊（たい）」を
発動させました。    

セブンの銀ダラの西京焼をレンチン、

蕪の茎とハムを切って炒め、
出汁卵を雑な卵そぼろ（⁉️）、
セブンのブロッコリーや枝豆等のサラダを
トマトや玉ねぎを刻んで混ぜて炒めた後に
中華スープ入れてサラダスープに。
お味はまぁ、いっか(^～^;)ゞと自画自賛😓。

お天気今ひとつですが、
皆様にとってどうぞ良い一日であります様😉。

残り物片付け隊（たい）、発動！

おはようございます
曇天☁️、外は風が涼しいのに屋内は蒸してる
金曜日の朝です。

今日は最高気温22~23℃、夜は16~17℃らしいので、
薄手で、シャツに羽織るジャケットがあれば宜しいか、と。

今朝は
余ったキャベツを刻み、
1つはお揚げの味噌汁にぶっ込み、
もう1つはベーコンと炒めて。
同じく残っていたプチトマトとピーマンは
刻んで油で炒めて、
みりんと白だしで甘めにゆるく溶いた卵と絡めて。
納豆を添えて、
「残り物片付け隊」発動しました😆

味はまあまあ良かったと自画自賛してますが🤣、

何時も同じ様な物に帰結してますね😅……。


因みに昨日の晩メシ〜‼️は、

スーパーベイシアで

自分でよそうカレーライス、にしました。

またリピートしようかと思ってます😌。

カツや唐揚げとかトッピングするともっと良さそう🤔。


今日もお疲れ様です。

お互い良い一日であります様に😉。