こんにちは。
薄曇りで暖かい火曜日の午後です。
ただ今昼休み。
支払いと買い出しの途中で
今回は
ファミボスエスプレッソと
塩キャラメルまん、を。
#ぼっちですがなにか
#ぼっち
#昼休み
#独り言
ぐるぐる🌀終了。
2.2+0.3kg/5時間⇒±0。
じっと臥床でradikoとSNSしてるだけなのに
160/100台に😩。
最終は153/94もその後は変わらずで離床。
透析室のベッドについてる血圧計、自分で巻き直して
測定してたけど
なかなか自分で良い太さに巻けないので
今日は家で使ってるマイ血圧計を持参。
結局下の血圧は96⇒94⇒92と微妙に下がるも、
上の血圧は146⇒147⇒150と微増で、
キリがないので150/92で離床。
ちょっと普段より耳鳴り強い感じ😔。
ランチは久々のスタバ。
ほうれん草とベーコンのキッシュ、
チャイティーラテをメインに、
ブルーベリースコーンを添えて。
スタバのほうれん草とベーコンのキッシュ、
チャイティーラテは
お気に入りでちょいちょいリピートしてる♡。
おまけで今回はブルーベリースコーンをチョイス。
満足( ¯﹀¯ )♡。
ただ、血圧が下がってくれたらええのにぃ😭😭😭😭
やっぱり降圧剤は朝晩の方が良いのかも。
循環器内科にかかれるタイミング探さんと……。
バンメシ〜❣️
姪っ子の作った無水カレーに
舌鼓を打っておりました😃。
玉ねぎとトマトの水分だけで作ってるので
なかなか濃厚な味わい♪̊̈♪̆̈。は
カリウムが怖いのでお代わりは控えめに
……。
昨日の高円寺のライブから帰ってきて一夜が
明け、
洗濯して、選挙に行き、振込や買い物して
いたら日曜日があっという間に終わっちゃいました😅……。
バンメシ〜❣️
久々に
サーロインステーキ等いただく😁。
今日は午前は仕事、
午後は某サックスプレイヤーのCD発売記念のライブを観に高円寺まで。
高円寺は遠かったけど😅、
生で聴くライブの音は体に響いた。
某サックスプレイヤーの演奏時とそうでない時の落差にヤラれた😆。
おはようございます
曇天☁️の金曜日の朝です
一日☁️⇔☔のお天気。
最高気温も19℃ぐらい、南風が吹く様です。
薄手のシャツにちょっと羽織るものがあると
良いのかも？
後、雨具もお忘れなく。
今朝は久々に駅ナカのBECK'S COFFEEで
定番のモーニング。
感じられて美味しかった😋。
今日も一日乗り切りましょう😃。
にしても、入学式のあった後の
電車の混む事よ😵……。
曇天☁️の金曜日の朝です
一日☁️⇔☔のお天気。
最高気温も19℃ぐらい、南風が吹く様です。
薄手のシャツにちょっと羽織るものがあると
良いのかも？
後、雨具もお忘れなく。
今朝は久々に駅ナカのBECK'S COFFEEで
定番のモーニング。
バタートースト、
野菜サラダ、
はちみつ入りヨーグルトグラノーラ、
ホットのミルクティwithグラニュー糖、で。
久々のバタートーストのバターの香りと塩味が感じられて美味しかった😋。
今日も一日乗り切りましょう😃。
にしても、入学式のあった後の
電車の混む事よ😵……。