血糖値を降下させるアロマセラピー

皆さん、こんにちわ:*:・(￣∀￣)・:*:
いつも、ご愛読ありがとうございます。


最近、生活習慣病についてテレビでよく特集されていますよね!!

最近では、高校１年生のコが意識不明で救急搬送   されたことが
ニュースになりましたよね!!


この記事にもありますように、量が大きいペットボトル入りを手にすると、
自然に飲む量も多くなる・・・分かる気がします(･Θ･;)。


実は、ここに〝落とし穴〟があったのですね!!ヽ(*'0'*)ﾂ


軽い糖尿病の人が清涼飲料水を大量に飲むと、血糖値が著しく上昇し、
意識を失う。（場合によっては死に至るケースもある）


「ペットボトル症候群」というものに陥るんですね!!
今まさにガブガブ糖分の高い飲料水を飲んでしまっている方、注意ですよ!!

そこで、今日は血糖値を下げることを助けてくれる方法のご紹介です!!
交感神経を鎮めるには精油が効果的です!!


【血糖値の安定に効くアロマテラピー】

精油の吸入


用意するもの
・プチグレン・・・3滴

◆作り方
①精油をティッシュペーパーやハンカチなどに落とします。

②1を鼻に近づけ、香りを吸入します。
または、ボトルから直接、吸入してもよいです。




アロマバス

用意するもの
・キャロッドシード・・・3滴
・ラベンダー・・・3滴

◆作り方
①お湯を張った浴槽に精油を落とし、よくかき混ぜて入浴します。





アロママッサージ

用意するもの
・ローズマリーカンファー・・・1滴
・レモン・・・2滴
・キャロットシード・・・2滴
・ホホバオイル・・・10ｍｌ

◆作り方
①ビーカーにホホバオイルを入れ、各種精油を加えてよく混ぜます。

②1を、腹部の脂肪のついた部分に塗ります。

③おへそを中心に、円を描くように優しくマッサージします。
1日1回、10～20分ほど行います。

血糖値を下げるには、キャロットシードとラベンダーが有効です!!


ご使用上の注意
・使用する材料は、必ずアロマセラピー用のものを使用してください。

・肌にトラブルがある場合は使用を避けてください。使用前には必ず
パッチテストでご確認ください。合わない場合は、すぐに洗い流し、
使用を中止してください。

・乳幼児、お子さんへの使用は避けてください。
妊婦の方、病気療養中の方は、アロマセラピーの専門家や医師に
使用方法をご相談ください。