ダイエット日記60日目久しぶりに家族4人揃った日子供の大好きなくら寿司へサラダ的な物とか刺身的な物は無くガッツリご飯食べてしまった…そして、相変わらずの便秘中体重：+-0kg体脂肪率：-0.2%ダイエット開始から体重：-7.2kg体脂肪率：-8.1%食事朝痩健美玄米胚芽アミノ酸加工食品グラミノ昼十六穀米の梅干し入鮭茶漬け晩回転寿司いくら、うに、とろサーモン、エンガワ2枚だし巻き卵アサリのお味噌汁魚介の辛旨ラーメン1/3茶碗蒸し1/3
