ダイエット日記33日目

冷えとむくみが気になっていた

私にしんごちゃんが

お勧めしてくれた

グラントさんの靴下到着

お試しで履いて、凄く良かったので

頑張りました

凄～くあったかくて

いい感じの引き締め感

昨日から履き始めたけど、いい感じ

体重：+0.1kg

体脂肪率：-0.8%

ダイエット開始から

体重：-5.3kg

体脂肪率：-5.7%

食事

朝

痩健美玄米胚芽

アミノ酸加工食品グラミノ

昼

手毬寿司

晩

麻婆豆腐

冷やしトマト

メロン